呉とびしまマラソン

　前日朝１０時に出て、福山まで高速に乗った途中、竹原市の牡蠣小屋に行き、焼き牡蠣、牡蠣フライ、牡蠣ごはんを食べた。呉に到着して、大和ミュージアムを見学した。ホテルに向かう途中、レジェンドおじさまにばったり会った。世間って狭いわ呉の商店街で食べようとうろうろしていたら、急に腹痛と嘔吐がカレー屋さんに入ったが、気分の悪さはピークに達し、トイレで嘔吐と下痢をした。近くで薬を買い、ぐったりして寝た
翌日も下痢をしたが、Qちゃんも昔、食中毒でも走ったから私もスタートに立った。会場は、上蒲刈島の県民の浜でフルマラソンのランナーは、２０００人ぐらいで混雑しないでスタートした。２０キロぐらいで胃が痛くなり、ペースダウン主人やレジェンドおじさまに抜かれたこれではゴールまでもたないと羊羹、クリームパンを食べて何とか３時間５２分でゴールしたゴール後、デコポン、潮汁が無料で一応食べたが、気分が悪く吐いてしまった体調が悪いと辛いわ近くの温泉に行くと、みかん風呂があった。疲れと気持ち良さでちょっと寝てしまった
帰りは、有料の安芸灘大橋で大渋滞大会の日は、無料開放してほしい５つの島を走れるのは、貴重な体験だった

66番札所雲辺寺

主人を誘って、雲辺寺に行った駐車場から雲辺寺まで4.4キロで2時間かかると表示があった。主人と私は健脚だから1時間15分で上った。山頂には雪が残っていた。５００体の羅漢像を観ながら、本堂に着いた。いままで参拝した中で一番豪華絢爛なお寺だおたのみなすは、くぐると厄除けになるそうだ。なすの石造が可愛かった下りは、１時間３分で下りれた。
登山の代償は大きく、翌日には太ももが筋肉痛だトレイルランと一緒で下りが弱く、いつも太ももの前が筋肉痛だ走る癖は直らない

3回目の愛媛マラソン

　去年までは松山城の中腹まで上がって、全く混んでいないトイレで待機していたのだが、今年は、右ひざの内側の筋が痛く、安全策で上らなかった。混んでいる簡易トイレを使い、40分前から並んだ。さすがにスタート前にトイレに行きたくなったスタート地点に移動してから、ランナーが県庁のトイレに駆け込むのを見て、私も行った。スタート3分前にトイレを済ませたので今年はトイレに途中行かずに済んだスタートから5キロ地点に前の職場の同僚が応援してくれているので一生懸命見た。向こうから手を振ってくれて一瞬の再会ができた
ペースは、5分15秒ペースで5分を全く切れなかった。おニューのくつで走ると足の指が痛い右膝も当然痛くなるそのうち左足も痛くなってきた
しかし、去年のように霰は降らず、後半のきつい向かい風もなかった。太陽がきつく、むしろ暑いぐらいだった35キロからやってくる上り坂の手前で今年もQちゃんが応援してくれたハイタッチをして少し元気になったQちゃんのお蔭で始めたマラソン、毎年会って、Qちゃんとは縁があるなあ
記録は3時間44分41秒、ネットタイムは3時間43分17秒で3時間半を切るには14分オーバーだ次回、また頑張ろう！

清原逮捕

最近は、清原覚せい剤所持で逮捕の話題ばかりだ。朝の特番である男性が、清原の感動した一場面を語った。あの松坂からホームランを打ったシーンが出た凄い先に腰が入って後からバットが出て打つんだセンスのある清原は、打ってうまいなあ
野球を愛しているなら早く立ち直って欲しい
私も昔の写真を見ると腰の入った良いホームをしていた。外反母趾になってからさっぱりだ腰の入った綺麗なホームだ走りたいなあ

愛媛マラソンまであと4日

　先週の木曜日、雨にも拘わらず練習会に行った。八栗さんを上って疲れていたが、十河さんから甘夏を受け取るために行った。本当に持って来てくれた
小雨が降っていたが、外で40分間走をした。靴がびしょびしょで寒かった
先週あたりから右膝の内側が痛い。今日は、行きつけの接骨院に行ってきた。ランナー痛めだと言われた。筋肉痛は直ぐ治るが筋はなかなか治らないそうだ本番大丈夫か？
館山の大会結果を観た。50歳から59歳以下で10位が3時間36分だった。みんな速い私もそれぐらいで完走したいが今回は、3時間45分切りを目標に頑張ろう