暑い中、野菜を収穫

朝から室内でも30度に迫る勢いの暑さだ!早くから直射日光がきつい!今日も日陰の道である聖通寺山を2往復する。坂ダッシュは省略して5キロだけで終了した。

今日は、仕事が休みで実家に行って、野菜を収穫する。茄子が沢山成っていた!

今年は、苗を3本植えたのでいっぱい茄子が食べれそうだ。

ピーマンは1苗だが十分成っている。

胡瓜は、50本も収穫できた!

1番値段の安い1苗68円のは、やはり枯れるのが早い!値段の高い苗は、まだまだ元気だ!

暑い中の収穫だが楽しい!

昔は、胡瓜と茄子を市場に出荷していたので母にどれだけ苗を植えていたか初めて聞いてみた。

胡瓜700本!茄子200本!恐るべし!とても真似できません。

四国も梅雨明け

四国で6月に梅雨明けするのは、観測史上初めてだそうだ!去年より21日も早い!梅雨があったのかな?と思うくらい雨が降らなかった。早明浦（さめうら）ダムの貯水率は、34.8%でちょ～やばい！

今日も最高気温34度で暑い!夕食を食べてから夕焼けを観に宇多津臨海公園まで小走りで行った。あら〜雲に覆われて夕焼けがいまいち・・残念!

折角スマホを持参したので夕暮れの瀬戸大橋を撮影

序でにゴールドタワーも撮影

夕焼け、今度リベンジします。

今日も暑い!

土曜日のテレビ番組『出川哲朗の充電させてもらえませんか?』で電動バイクで愛媛県の西条から香川県の丸亀城までゴールした。雨の少ない香川県なのに収録の時は、土砂降りの雨で苦労されていた。最後、丸亀城の天守閣から景色を眺めて番組は終わった。テレビ番組に刺激を受けて、日曜日は、朝4時15分に起きて丸亀城広場まで走りに行く。香川に来て直ぐの頃は、物珍しく天守閣まで上がっていたがもう何ヶ月も上がっていない。久しぶりに上がって天守閣から景色を眺めて帰った。朝練12キロ走った。

今朝も暑い!朝食を準備してから聖通寺山を2往復と坂ダッシュ5本する。聖通寺山は、日陰だが朝から汗だくだ!階段トレーニングは、2往復だけして終了した。

ミニトマトは、毎日管理しやすいように実家ではなく住んでいるところでプランターで育てている。

15キロ走

今日も朝から暑い!昨日、農作業と仕事で疲れて早朝に起きれず朝食を摂ってから瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。気温は高いが割と曇り空で太陽の日差しはきつくなかった。休みの日は、長距離走をしなければと思うが暑さでバテて瀬戸大橋記念公園周回5キロ走って帰る。5キロ32分20秒、丸スタ練習会で6キロ走った時よりも遅い。仲間がいないと見栄を張って走れない。復路は、番の州公園の薔薇を観ながらゆっくり走った。15キロ、ペース6分49秒、平均心拍数130だった。気温が高くなると20キロ走は、厳しい。暑い日は、15キロ走ぐらいにして身体を大事にしよう。

午後からは、はるやまのリラクゼーションでフットケアをした。

今年初、熱中症警戒アラート発令

昨日の丸スタ練習会、アップ時気温33℃あって夕方も暑かった。暑くて一人で走っているとキロ8分だったが、途中からHさんと会って一緒に走ってもらって何とかキロ7分03秒で6キロアップした。

準備体操、体幹トレーニングをしてから野球場の周り600m10周の6キロをキロ5分22秒ペース、32分11秒で真剣に走った。私より前を走っていた男性は、速くて追い付けなかった。名前を知らなかったので聞いてみた。佐川さんだそうだ。年齢は、私より上のような?佐川さんに引き離されないように頑張りたい!昨日は、アップも入れて14キロ走った。

今朝は、午前中に実家に行く。胡瓜がどんどん成長して困る。月曜日に収穫して5日目の金曜日で56本も収穫できた。今度は、息子に送ってあげた。

南瓜の苗が化け物のように成長している。

今日は、胡瓜を収穫しただけなのに汗だくだ。気温は35℃まで上がった。6月でこの暑さ!7,8月はどうなることやら?