59歳Birthday

今朝も４時半に起きて5時から丸亀城広場まで暗い中走りに行く。夜中に雨が降ったらしく路面が濡れていた。今日も無風で走りやすかったけど、暗いのでペースはキロ８分ペースで転ばないように走った。

暫く会っていなかったお城おじ様に何と今日会えてご挨拶をした。2024年最後にご挨拶が出来て良かった！

今朝は12キロ走った。キロ8分08秒、平均心拍数145でめっちゃ高かった。年末は、おせちを作ったり、餅を作ったり大忙しで心臓が休まっていないかも？

さて、今日からマラソン歴24年目に入ります。2023年、フルマラソン100回到達して、2024年は全国制覇を果たしました。2025年は、フルマラソン全国制覇に向けて少しずつエントリーして行きます。あと山梨県、神奈川県、福井県、鳥取県、長崎県の5県です。2025年は鳥取県、神奈川県と山梨県をエントリーして行く予定です。

2024年は、マラソン大会が中止にならずに順調に完走できました。2025年も自然災害がなく、自分も健康で走れたら良いなあと思います。

私の拙いブログを読んでくれている方、感謝致します。皆様、良いお年を

恒例の麺太郎で年越しうどん

孫も美味しくうどんを食べました。

不破聖衣来ちゃん６人抜き

富士山駅伝で不破聖衣来ちゃん、快走！拓殖大学４位おめでとう！1位は、立命館大学、大会新記録おめでとう！

調子が戻って来て嬉しい!これからも頑張って下さい！

昨日は、早番勤務の後、15時半から番の州公園周回の10キロと聖通寺山坂ダッシュの2キロ走る。

今朝は、5時から丸亀城広場までの11キロ走る。珍しく無風でそんなに寒くなかった。

58歳最後の日、無事に転倒なく走り終える。

2024年、残すところあと4日

一昨日は10キロ、昨日は8キロ、今日は20キロ走った。寒くて何れもキロ7分ペース、今日は特に西風が強かった。

12月は休みが多かったのと山トレを止めてロードで走行距離を稼いだから、現時点で2024年、12月が１番走った距離が長くなった。お気楽に走っているから今年は全く故障をしないで走れた。それが１番嬉しい!元テニスプレーヤーのＹちゃんがストレッチボードを勧めてくれたお陰で転倒もしなくなった。

ずっと走っているから、明日は休養してラスト3日間は10キロでも走ろうと思っている。

山茶花、寒くても鮮やかに咲いている。

クリスマスイブ

昨日は、四国健康村でクリスマスソングがずっと流れていた。そして、今日もラジオからクリスマスソングを聴く。おばさんでもクリスマスソングは、良き良き!

現実は、火曜市特売に行って、キュウリ38円を3本買い、チキンも買う。

実家に行き、まだ細い大根を抜く。

午後から施設にいる母の面会に行く。

施設に飾られているクリスマスツリーを撮影

午後3時過ぎから角山トレーニングジムに行って筋トレとランニングマシーンで3キロだけ走る。

更衣室は温水プールと同じ場所でとても暖かくて冬は最高だ！

夕方のニュースで国営まんのう公園のイルミネーションを視る。綺麗だわ〜

昭和の歌番組を視てクリスマスイブ気分を味わって就寝

12月長距離走30キロ

12月は休みが多くて火曜日まで休みで儲けはないけど、嬉しい!

今日は車で瀬戸大橋記念公園まで行って高速道路下を周回する。気温7度、向かい風がきつい。最初は心拍数が高かったが、５キロぐらい走ったら落ち着いて来た。30キロ、キロ6分53秒、平均心拍数123だった。2月23日までフルマラソンはないので、いまいち気合が入っていない。取り敢えず走っておこうと言う感じだ。

今日の瀬戸大橋記念公園

日なたは気温11度で暖かい。

車で移動して四国健康村でのんびり温泉に浸かる。至福の時間だ!