４月末丸スタ練習会

昨日は、１８時前にピカラスタジアムに到着して１９時からの練習会までに10キロ走る。１９時から準備体操と体幹トレーニングをして各自、外周する。外から見ると競技場は完成しているように見えるがまだ使用出来ない。いつものように野球場の周り一周600mを前ちゃんと一緒に走る。6キロ話ししながら5分49秒ペースで走る。昨晩は、合計18キロ走った。富士五湖63キロの部に参加した2人は無事に完走した。凄い!

津山のマラソン大会にも1名完走した。マラソン大会は、徐々開催されつつある。

私も5月29日にフルマラソンを広島で予定している。あと1ヶ月だ。

今朝起きると雨がまだ降っていなかったので、聖通寺山2往復の6キロ走った。

今朝は、蒸し暑く

昨日は、聖通寺山を2往復と坂ダッシュを5本行った。週に一度は、坂ダッシュをやろうと決めている。

今朝は、瀬戸大橋記念公園までの11キロ走る。7時20分から走り始めたが、朝から蒸し暑い。帰宅して時計を止めると何と11.11キロでゾロ目になった!キロ6分38秒、平均心拍数は129で一人で走る普通のタイムだ。

月に1回第4水曜日、町の保健センターで無料の健康診断を受ける。前回より体脂肪、体重が減り、骨密度が上がっていた。最近は、痛いところがなくジョギングが継続できているのが良いのかも知れない。

大島観光

大島は、国立療養所大島青松園がある。高松港からは大島港までは、無料で乗船できる。乗船時間は、30分だ。

1909年「らい予防法」が施行され、ハンセン病患者は大島に隔離された。人間が人間として扱われない時代、大島に到着するとガイドさんが詳しく説明してくれた。

風の舞　火葬場

納骨堂

亡くなると解剖される。

ハンセン病は、感染力が弱く、感染しても薬で治る。完治して患者さんではなく入所者さんになった。高齢化して平均年齢は85歳だそうだ。

2016年、らい予防法は廃止された。

大島で瀬戸芸を観覧し、ハンセン病患者の歴史を学び深い一日だった。

明日の大島観光のために

昨日と今日は、早番勤務で昨日は、15時から瀬戸大橋記念公園をターンして角山を走って鍛える。ペース7分12秒で15キロ走った。今日は、フォローしている琉ファミリーのパパさんが春一番伊達ハーフマラソンで見事1時間42分で完走したブログを読んで、私も少しは頑張ろうと雨が止んだ17時から瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。瀬戸大橋記念公園周回5キロは、キロ5分40秒ペースで走った。トータル15キロ、キロ5分47秒で走ったので平均心拍数が147と上がっていた。今日は、満足な走りができたので、明日は仕事が休みだけど、瀬戸芸観覧のためジョギングを休んで大島に行き、午後からは実家に行って農女になります。

ジュリアン・オピー

『銀行家、看護師、探偵、弁護士』
写真は高松の玉藻公園から琴電高松築港駅に展示されている。金曜日に写した。

女木島、男木島観光

女木島、男木島を運航する『めおん』に乗って女木島に行く。

女木島は、鬼が島と呼ばれる島だ。洞窟まで2.3キロランナーは当然歩く。途中、遊歩道があるから1.5キロぐらいかも?

鬼瓦




杉浦康益『段々の風』

瀬戸芸に関係ないが日蓮聖人銅像まで山を登る。

20世紀の回想

名画座

男木島へ移動

天気が良くて最高!もっと写真をいっぱい撮ったがこれぐらいで

女木島、男木島で11キロ歩いた。お腹が空いて男木島でたこ焼きとたこ天を食べた。美味しかった!おにぎりは持参した。

次は、大島か豊島か小豆島に行こうと思っている。