フルマラソン100回到達!

59歳介護福祉士です。

2024年上半期終わり

2024-06-30 21:07:09 | 日記
2024年上半期、フルマラソンは紀州口熊野マラソン、四万十桜マラソン、佐渡トキマラソンの3本完走した。ハーフマラソンは麒麟獅子マラソンの1本完走した。怪我、病気、災害などなく無事に走れて良かった。下半期も無事に走れる事を祈る。
昨日は、4時半に起きて丸亀城広場まで走りに行く。朝から蒸し暑くキロ7分半でも汗が滲む。無事にお城おじ様に会えた!12キロキロ7分27秒、平均心拍数119だった。
昨日は遅番勤務で最後の勤務となった。5月末までは辞めるなんて思ってもいなかった。6月から入所された方が暴言暴力が酷くて顔を叩かれてしまった。管理者さんに言って辞めさせて貰うことにした。6月末まではシフトが出来ているので頑張って仕事に行った。怖くて心拍数がやばかった。退職願を出してから就活をして6月は本当に忙しかった。カイゴジョブエージェントにネット登録したら良い条件の所を紹介してくれて7月から働けるようになって良かった。7月2.3日は千葉旅行が待っているので7月4日から新しい職場で働くことになる。
今日は朝食後、瀬戸大橋記念公園までの15キロ走る。曇っているけど蒸し暑い!キロ7分ジャスト、平均心拍数124だった。
6月30日は函館マラソンとサロマ湖ウルトラが開催された。元プロテニスプレイヤーのYちゃんは、ハーフ1時間36分で1位に輝いた!おめでとう㊗50歳で速い!1時間37分なんて私は30代から40代までで50代で走ったことがない。凄いわ~
サロマ湖ウルトラマラソン、ブログの友、去年のリベンジを果たしました!無事に完走しました!おめでとうございます㊗100キロの長旅お疲れ様です。
皆さん凄いです!私は7月からは仕事を頑張って、ランはのろまな亀さんでぼちぼちやります。



久しぶりにお昼うどん屋さんに行く。『さぬき麺工房空音』そらねうどん、太麺でコシがあって美味しかった!

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6月末丸スタ練習会

2024-06-28 13:53:07 | 日記
昨日は仕事が休みで6日ぶりに実家の畑に行くと巨大胡瓜が出来ていた!

長さ33センチで太い!
胡瓜は25本、オクラ3つ、ピーマン5個、蕨、最後の豆を収穫した。胡瓜とピーマンは娘に送った。
草抜きと草刈りをして2時間半農作業をしたら疲れた。
午後から施設にいる母の面会に行く。
夕方から丸スタ練習会に行く。丸亀に向かう道中、雨が激しく降っていたが、到着すると小雨になっていた。

昨日の練習メニューは5000mタータントラックが濡れているのと9周目あたりから雨が強くなってタイムは27分10秒で先月より後退した。それでも丸スタ練習会の時だけキロ5分台ペースで走れるから良しとしよう!アップとダウンを合わせて10キロ走った。


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梅雨時期

2024-06-25 20:25:55 | 日記
梅雨時期、ジメジメと蒸し暑さが続く。
年を取ると疲れが2日目に出る。30キロ走の2日後に瀬戸大橋記念公園まで走りに行くがスピードが出ていない。雨がいつ降っても良いように古い靴で走ったのも良くなかった。11キロキロ7分39秒、平均心拍数122だった。
今日は、朝から曇りだが火曜日特売日なので聖通寺山往復と坂ダッシュ8本の6キロ走る。特売のキャベツを買った後、歯のメンテに歯医者に行く。歯茎と歯の境目をしっかり磨くようにと毎回言われてしまう。歯石を取って貰って暫く歯はツルツルだ。

ムクゲ

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宝塚記念

2024-06-23 19:31:16 | 日記
昨日は、BS放送で男子バレー日本対フランス戦を視る。フランスは東京オリンピック金メダルを取った国で強い!でも日本はフルセットの末、勝利した!22時まで男子バレーを視て、その後、女子バレーも゙放映された。日本対ブラジル戦、だんだん眠くなって1セットだけ視て寝た。翌朝、結果を見ると何とブラジルにフルセットの末、勝利していた!
川合俊一さんが会長に就任して日本に運気が来ているのか?
金スマ放映の後、私も待ち受けにしてみた。元プロテニスプレイヤーのYちゃんは、待ち受けにしたことがあるけど、全然良いことがなかったわよと言っていた。信じるものは救われると言うことか?
今日は、宝塚記念G1がある日でこのあとは秋までG1は暫くない。7月2日から千葉に行くための資金?お小遣い?を稼ぐため500円×3の1500円ワイドで買ってみた。主人が雨に強いのは7番、9番、12番だと言うので素直に買ってみた。何と12番1着、9番2着、7番4着だった。3番が3着に来た。9番と12番が当たっていて5010円儲かった。1000円×3の3000円にしておけば儲けは1万円だったが、ギャンブル依存症になってはいけないし、謙虚に少しの掛け金で楽しもう!
今日は、雨が降ったり止んだりで、職場までの往復と聖通寺山1往復のウォーキング5キロした。


アガパンサス

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ストロベリームーンは

2024-06-22 16:47:31 | 日記
今日も仕事が休みで朝食後、瀬戸大橋記念公園周回の長距離走をする。曇りの天気だが雨降り前で湿度が高くむしむししている。瀬戸大橋記念公園の瀬戸大橋型の噴水が素敵だ!涼しく感じて癒される。
6月前半は、母の介護で走れていなく走行距離がヤバい!なので今日は、タイムに関係なく30キロ走ることにした。30キロ、キロ7分19秒、平均心拍数124だった。
帰宅後、雨が降り出した。セーフ!
午後から割と激しい雨になっている。昨日の晩は、お月様が観れたが、今晩の満月は無理っぽい。残念!

遊歩道に咲いているクチナシの花

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