田中理恵ちゃんのサイン入りＴシャツ、抽選で当たる。

　１１月２３日、愛媛すごいもの博２０１３が城山公園で開催されていて、ものまねの清水良太郎ライブを観に行った。チャリで自宅から１０分！気軽に有名人が無料で観れて松山って良い所だ物産店の数は３００店舗あり、いろいろ試食した。西条のいも炊き、伊予牛の焼肉が美味しかった。
　夕方、コミュニティーセンターに移動して、田中理恵ちゃんの講演会に参加！こちらも無料！テレビで観るより細くて綺麗だった。抽選会で運良く、Ｔシャツをゲット！松山はイベントが多くて嬉しい！種田山頭火のように松山を終焉の地にしたい。

青島太平洋マラソンに向けて

　城山公園の内堀を走っていたら、健脚おじ様にあった。速く走る秘訣を聞いてみた。やはり流しをしないとだめだ流し15本だって5本しかしたことがないそれも月1回ぐらい今週から1週間に1回はやろう

揖斐川マラソン

　久しぶりにQちゃんに会った。ずっとQちゃんを追いかけ、必死で練習していたあの頃
Qちゃんと東京国際女子マラソンを走った思い出国立競技場がなくなってしまう
　揖斐川のコースは、絶景だった。こんな素敵な所が故郷だと、走るのが楽しくなるわけだ。
14キロ地点でQちゃんにハイタッチをしてもらった。感動して半泣きになってしまった
Qちゃんの手、寒さで凍えていた。応援ありがとう
　記録3時間39分12秒。昔のように速く走れなくなった。外反母趾は痛いし、右膝も痛い、右お尻は神経痛で走るとピリピリする。長年の無理が来ているのだろう。綺麗なフォームで走りたいが、難しい。
来月の青島太平洋マラソン、今年ラストランだ。せめて3時間半は切りたい。