ラパロスコピストの夢

大阪梅田で子宮内膜症と闘うラパロスコピストのblog
子宮内膜症、子宮筋腫に対する腹腔鏡下手術はどこまで進歩できるか?

はじめにお読みください

健保連大阪中央病院に勤務するラパロスコピスト(腹腔鏡術者)のブログです。婦人科腹腔鏡下手術、子宮内膜症、慢性骨盤痛等の治療を専門としています。

このブログでは腹腔鏡下手術、子宮内膜症、子宮筋腫に関する基本的な事柄については解説していません。まず、下記のウェブサイトをご覧になることをお勧めします。
日本子宮内膜症協会
子宮筋腫・内膜症体験者の会 たんぽぽ

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おすすめの本はこちら?ブックス・ラパロスコピスト

2010神戸バレンタインラブラン

2010-03-16 | 大阪日記
2月14日 2010神戸バレンタインラブラン、ハーフマラソンに出走

篠山の3週間前なので、フルマラソンをイメージして走ることにいざ、並ぶとかなり後ろ、スタートまでに1分以上かかってしまったおまけにスタートしても渋滞でなかなか前に進めないゆっくり走っているランナーを速いランナーが後ろからどんどん追い抜いていく

はっきり言って、危ないよ。申告タイム順に並べるべきじゃないだろうか来年はこの大会出るかどうか考えてしまう

さて、レースはキロ4分40秒/kmのペースで走ってみた。

スタートロス 1分10秒
0-5km 23分54秒(4分47秒/km)
5-10km 23分00秒(4分36秒/km)
10-15km 23分04秒(4分37秒/km)
15-20km 22分55秒(4分35秒/km)
20km-last 3分09秒(4分34秒/km)
トータルで1時間37分12秒

昨年のような強い風は吹かなかったが、気温が上がって暑かった。
フルマラソンのペースだったら速すぎるが、いい練習になった。
コメント (1)
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