ラパロスコピストの夢

大阪梅田で子宮内膜症と闘うラパロスコピストのblog
子宮内膜症、子宮筋腫に対する腹腔鏡下手術はどこまで進歩できるか?

はじめにお読みください

健保連大阪中央病院に勤務するラパロスコピスト(腹腔鏡術者)のブログです。婦人科腹腔鏡下手術、子宮内膜症、慢性骨盤痛等の治療を専門としています。

このブログでは腹腔鏡下手術、子宮内膜症、子宮筋腫に関する基本的な事柄については解説していません。まず、下記のウェブサイトをご覧になることをお勧めします。
日本子宮内膜症協会
子宮筋腫・内膜症体験者の会 たんぽぽ

手術を希望される方はこちらをご覧ください。

医療相談、ご質問にはお答えしませんのでご了承ください。

おすすめの本はこちら?ブックス・ラパロスコピスト

第30回篠山ABCマラソン その5

2010-03-27 | 大阪日記
35kmでスペシャルドリンクをとって飲んだものの、もはや時間的にも撃沈には変わりなくペースアップする気力も湧いてこない。キロ6分がやっとで、ジョギングモードになってしまった。ラスト5kmになると、だんだんと雨と風が強くなり、ほとんどサバイバルゲームの様相に。走っているのに寒くてたまらん。

仕事してるときに”走って帰りたくなる”ことはあるが、もう既に走って帰っている最中だ・・・

35-40km 29分29秒(5分54秒/km)

40km地点で知り合い達の応援を受けるが、沈没した姿を見せるのはちょっと恥ずかしい。ペースアップも出来ず、そのままズルズルとゴール

40-ラスト 14分05秒(5分47秒/km)

結局、記録は3時間45分04秒であった。あぁ、やっと終わった。長い42kmだった。撃沈したのは残念だが、これがマラソンの面白いところだ。

終わってみれば意外にも身体へのダメージは少ない。レース後、左足は痛いが、体幹は柔らかくなっている。それなりにいい走りをしていたのかもしれない。

しかし、何故でしょうねぇ?体調も良かったし、篠山も3回目でそれなりに慣れていたし、前半のペースは加古川のときよりもちょっと速かっただけだし・・・結局は地力がなかったということなんだろうね
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第30回篠山ABCマラソン その4

2010-03-22 | 大阪日記
25km地点を過ぎて、どうもペースダウン、キロ6分くらい。腰~骨盤が動かなくなっていて、ペースを上げるのは無理。あと、16-7kmどうやって走るの

とにかく甘いモノが欲しくて、沿道で応援している人からチョコレートやバナナをいただき、かじりながらひたすら走る・・・が、他のランナーにどんどん追い抜かれて、気分はもう最悪

25-30km 27分54秒(5分35秒/km)
30km地点で2時間28分、昨年よりはいいけれど、もう力は残ってなさそう。折り返すと、あとは下りになるけれど、キロ5分で走りきることはできませ~ん

あー、やっちまったなあ、沈没レース



どうしようか~?頭の中で、クールポコが叫んでる・・・

「篠山で勝負したつもりが、撃沈しちゃった男がいるんですよ~」

「なぁ~に~、やっちまったなあ

「男は黙って」「しし汁

「男は黙って」「しし汁

「あ~あ、おかわりまでしちゃったよ」
32km走ったあとのしし汁はめっちゃ美味い

後は、どうにか走りきるしかないな。沈没レースなりに楽しみましょう。結局、しし汁コーナーで3-4分ほど休憩して再度スタート。そうはいっても身体は動かないので辛いことには変わりはない。

30-35km 34分03秒(6分49秒/km)

4回目のマラソンでついに撃沈してしまったよ。雨に打たれながら、まだまだ私の勝負レース(改め沈没レース)は続くのだ。
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第30回篠山ABCマラソン その3

2010-03-21 | 大阪日記
篠山ABCマラソンのコースは17km地点からやや上りとなり20-25kmではアップダウンが激しくなる。そして、30.6kmの折り返しまでは上りが続く。このあたりでは体力はまだまだあるが、ここをいかに走るかが30kmを過ぎてからの走りに影響するようだ。さて、ハーフまでは1時間40分、加古川のときが1時間41分だからペースはまずまず、しかし、コンディションはよくないので、体力は前よりも消耗しているだろう。

22kmくらいのところでクラブの応援団が、応援の声に元気が出るが、しばらくするとちょっときつくなってきた。

20-25km 24分38秒(4分56秒/km)
アップダウンがあるのでペースが少し落ちてきている。これくらいは仕方がないのだが、25kmまでの下りを過ぎて上りに差しかかると、骨盤が動かなくなってきた。うーん、ちょっとまずいかも・・・
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第30回篠山ABCマラソン その2

2010-03-20 | 大阪日記
登録の部でスタート、スタートロス35秒、後ろの方だったので、少し混んでいてペースは遅め、最初の1kmはキロ5分ちょっと。

雨は降ったりやんだり、しかも風は強くて寒い。しかも篠山は小さなアップダウンがあり、あまり条件はよくない・・・

0-5km 23分10秒(4分38秒/分)
5-10km 23分25秒(4分41秒/分)
10-15km 23分39秒(4分44秒/分)
15-20km 24分03秒(4分49秒/分)

とはいうものの、4分40秒のペースで前半を終えた。ハーフの時点で、1時間40分30秒前後、10kmまではもうちょっと押さえた方がよかったなと思いながら後半戦へ

前半のどこかは忘れたが、沿道にがいて驚いた。どうも毎年応援に出ていて、ときどき鳴くんだそうな。

3回目の篠山で初めて気が付いたよ。でも、牛見て、私が思ったのは、”焼肉くいてぇ~"だった。オペをしていても、走っていても、すぐにお腹が減ってしまうのだ。
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2010神戸バレンタインラブラン

2010-03-16 | 大阪日記
2月14日 2010神戸バレンタインラブラン、ハーフマラソンに出走

篠山の3週間前なので、フルマラソンをイメージして走ることにいざ、並ぶとかなり後ろ、スタートまでに1分以上かかってしまったおまけにスタートしても渋滞でなかなか前に進めないゆっくり走っているランナーを速いランナーが後ろからどんどん追い抜いていく

はっきり言って、危ないよ。申告タイム順に並べるべきじゃないだろうか来年はこの大会出るかどうか考えてしまう

さて、レースはキロ4分40秒/kmのペースで走ってみた。

スタートロス 1分10秒
0-5km 23分54秒(4分47秒/km)
5-10km 23分00秒(4分36秒/km)
10-15km 23分04秒(4分37秒/km)
15-20km 22分55秒(4分35秒/km)
20km-last 3分09秒(4分34秒/km)
トータルで1時間37分12秒

昨年のような強い風は吹かなかったが、気温が上がって暑かった。
フルマラソンのペースだったら速すぎるが、いい練習になった。
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大阪ハーフマラソン2010

2010-03-14 | 大阪日記
篠山の前に・・・
1月31日、大阪ハーフマラソンに参加した。

会場に着くと、雨しかも寒い。
第二陸上競技場のトラックをぐるぐると5周ほど回りウォームアップ、雨で地面が濡れているので、ストレッチは十分できなかった。(家で軽くストレッチしてきたからいいけど)

招集後、長居陸上競技場へ・・・いつ見てもすごい。
今回もQちゃん登場し歓声の中スタート

で、結果は・・・

スタートロス 11秒
0-5km 22分18秒 (4分28秒/km)
5-10km 21分43秒(4分21秒/km)
10-15km 21分51秒(4分23秒/km)
15-20km 22分04秒(4分25秒/km)
20-21.3km 4分32秒(4分07秒/km)
トータルで、1時間32分28秒(4分23秒/km)

一応、自己ベスト更新

ラスト1kmでスパートできる余裕があったので、ちょっとペース押さえすぎだったようだ。楽に走りすぎてしまった。

レースが終わったら雨が強くなり・・・その後の大阪国際女子マラソンは、ランナーにとってかなりシビアなコンディションだった。


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第30回篠山ABCマラソン その1

2010-03-13 | 大阪日記
3月7日 4回目のフルマラソンに参加した。今回の目標は3時間20分、体調も良く、順調に仕上がっているし、12月の加古川で3時間27分だから、どうにかなるでしょ

朝、5時起きでJR篠山口からバスに乗って会場に着いたら8時、受付済ませて着替えを済ませてストレッチ。寒いし雨だし風も強い雨の中で軽くジョグしてアップがすませてスタート地点へ。やっぱり寒い

会場では、今年もかつみさんとさゆりさん来ていて、挨拶してる。でも、ぼよよ~ん言ってなかったなあ。

さて、午前10時40分、小雨の中、登録の部のスタート。さあ、はじまったぞ

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