臍下丹田呼吸法

結構昔から知ってるのに、朝晩２０回がなかなか続いていないこれｗ

臍下丹田呼吸法　

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いいのはわかる！

どこかのお医者さんが1日100回毎日続けたら、色々あった不調がぜんぶ治ったとどこかで読んだことがあるし、そうだろうなーとも思ってはいた。

なのに、なかなか続かなかったわけです。


そして、今日、足裏にオレンジとペパーミントの精油をぬっていい香りに満たされながら

おなかに手を置いて、レイキエネルギーを流しながらやってみーたーらー・・・

うっわ、なんこれってくらいきもちよかったｗ


こうやって身体が納得すると、やっと続くようになるんだよね(笑)

鳥の声とか自然音流しながらだったら、もっといいかもですね♪

楽しくなってきました。


ではまた💛