おから

おからを煮ました。
自分で作ったのが一番好き♪

今日の具は、ひじき、にんじん、干ししいたけ、シーチキン、鰹節粉でした。
酒とみりんとしょうゆ。

北海道で大好きな友人たちと一軒屋に3人で暮らしていたころ、nittaに教わった、おからにシーチキン。

ごま大好きになったのも、oomaki直伝。

料理上手な居候もいて
あのころ、毎日がおいしくておいしくて（笑）
鍋から直接とって食べてました。

家賃も諸経費も割りかん。
6万円の2階建て1軒やに、車も何台もとめられた。
結構でかい庭もあって、実験犬だった、pinも引き取って一緒に暮らした。

それぞれが友人たちを連れてくるから、毎日がわいわいがやがや。
夏休みは10人近くで暮らしたり、ともだちのともだちがみんなともだちになって
一緒に旅行したり。
大学の牛の世話から帰ってくると、みんなでビデオ観てるところだったり。

3ヶ月くらい出張で北海道に来ていて、週末だけ白老からお肉片手に泊りに帰ってくるやつもいたなあ～

きっとまたいつかこんな日が来る、そう思っていたけど。

鹿児島から呼び寄せた（笑）nittaは北海道に残り、私の連れてきた後輩と結婚。
oomakiは、来年春から東大の臨床センターで研修生。
大学のツレも、北海道に居残り結婚。

家族のように暮らした仲間たちはそれぞれの家庭をもち、
それぞれの場所で暮らしてる。

それぞれが何よりも誰よりも大切な家族たちと暮らしていて
私は、誰よりも大好きで仲良しのおっきい人と、誰より大切なちっちゃい人と毎日仲良く暮らしてる。

そういえば、中学のときもあんまり楽しくって、いつかまた！って思ってたな。


最高に楽しくってhappyを分かち合う仲間は、時とともに変わっていくね。
会えば相変わらずな仲間もいるけどね～＾＾


これでいいのだ

ふやしたいことはなに？

ふやしたいことはなに？
へらしたいことは？

あんな時間、こんな時間。状態。もの。きもち。。

思いつくままノートに挙げてみたら、スッキリわくわく
今何をすればいいか、何がしたいのか、が見えてくる。

横に具体策を書いたら、できることからやってみよう～♪
きっと気持ちがキラキラしてきます

日々を大好きと心地いいでいっぱいに

じぶんの光で

どう思われてるのだろう。。

他人から自分がどう見えているかに気をとられるのは
他人の灯りを使って自分を見るようなもの

その光の質や使い勝手さえよくわからないから
余計にこんがらがって自分がわからなくなる

目を閉じ、じぶんの中の光を探す

目を閉じて、じぶんの中に灯りを灯す
あたたかい、柔らかな、優しい光が灯る

こうありたい、こんなじぶんやあんな人、こんな時間が大好き

じぶんの光で「今」を照らす

この光を育てながら進むのがまた、わくわくするのです～

雲

今日の鹿児島神社です。

雲が龍神様みたいに見えませんか？

ゆったりじかんへ。

大好きな１２月。
世間のあわただしい影響をものともせず？
とにかく気持ちだけはゆったりまったりすごしたい

このところ、スピリチュアルなことにあまり関心がなく
しっかり地に足つけてます（笑）

とか言いながら、２０１０年は・・・

１年の締めくくりに、そして新しい１年のために
目の前のことをゆっくりじっくり味わえたらいいな、と思います。

１２月は、１日１ポイ。
毎日１個は気がかりやもういらないものを手放していく、と決めています。
心の、身体の、おうちの、デトックスです～

そして、１２月だけではないけど、筋力アップ
筋肉量が増えると心にも筋肉がつく？
神経回路が発達して、よりタフな心になるとか。かっこい～

あと、昨日よりこどもを笑かす。日々レベルアップを求められる。

そしていつでも、今、今、今・・・
今ここに意識をおくこと。
ほっとくと意識はびゅんびゅん飛んじゃうからね～


そんなかんじです。
では、おやすみなさい

玄米うまい！

少し前、３代目の圧力鍋を買いました。

圧力鍋で炊く玄米♪

ごまと梅干あったら、なにもいらないくらいおいしい。
もちっとして、香ばしくって

玄米は、人間がとるべき栄養素４８種類のうち、４０種類を含むそうです。
すごいですねー驚きです

ただ、消化しにくいので、一口５０回噛むようにします。
消化器系の弱い人、５０回も噛めないよーって人は、白米に混ぜてたくといいそうですよ。

けど、我が家で玄米を食べるのは私ひとり…
４０種類の栄養素、なんて聞くと、白米好きな家族にも、どうにかおいしく食べさせてあげたいな