便秘にいちじく

真夏には
便秘で何度も苦しみました

友人から
「いちじく」を食べたら良い
と薦められました

これは

”効果大”

で
以来常用しています

ある時
やや小ぶりの「いちじく」だなぁ
と思って買ってきて
食べました

アトで確認すると
「すもも」でした

コチラの方が
食べやすくていいんですが
便秘に効くかどうかは

”ワカリマセン”