朝の洗顔

朝起きて洗顔するとき、皆さんはどうされて
いますか？　石けんや洗顔フォームなどで
洗っていますか？

これは私の持論ですが、朝は必ずしも石けん
などで洗顔する必要はないと思います。

なぜなら、夜はメイクを落とし、さらに洗顔
して、化粧水・保湿液などつけて寝るだけ
ですよね。朝起きたときは寝汗くらいなもの
です。それともものすごい汚い部屋でお過ごし
ですか？

睡眠中はひどい汚れはたまらないと思いますから、
ぬるま湯で洗うだけで十分だと思います。その後、
少し水を冷たくして顔を洗ってください。毛穴を
引き締めるためです。

寝ている間に汗をたくさんかいてベトベトした
ときは、ぬるま湯よりもほんの少し温かいお湯で
顔を洗うか、ぬるま湯だけでは頼りないと感じた
ときだけ石けんで洗顔するといいと思います。

特に敏感肌の方は石けんや洗顔フォームなどの
使用を極力控えたほうがいいのですから、毎朝
きちんと石けん洗顔されていた人は、ぬるま湯
洗顔に変えてみてはいかがでしょうか。

来週は皮膚科などで覚えた石けん洗顔の方法を紹介
しますね。