10kmマラソンに挑戦（その５）

　 正月も終わったので、２ヶ月後に迫ったシティマラソンに備え、計画的にトレーニング
（週１回はジムで、週２回はアウトドアでのジョギング主体、走行時間を漸次7０分に増す）を開始した。
　 今日、手始めにアウトドアで４０分（距離は約5.5km）を走った。家を出る時は寒く、
長袖のＴシャツ２枚と薄手のウィンドブレーカーを着たが、３ｋｍ位で暑くなり、ウィンドブレーカーを
脱ぎ、腰に巻きつけて走る。次回からはＴシャツは１枚で良さそうである。
　 初心者で正確な距離やペースが分からないため、一昨日、思い切ってGarmin社製の
GPSランニング・ウオッチをAmazonに注文した。このウオッチにはバーチャル・ペーサーなどの
面白い機能もあり、次回からのトレーニングの励みになるだろうと期待している。