静岡県富士市の整体院  健友館富士整体療術院

富士山や愛鷹山の自然の様子、日常の出来事などです。頭痛・肩こり・腰痛・膝痛等でお困りの方、即効性のある施術をお試し下さい

寒くなると・・

2012年11月19日 | 健康


星1つ見えない空
ジョギング途中に雨も
でも本降りにならなくてよかった

5時半過ぎ
雲もとぎれ
西に傾きだしたシリウスと
東の空には金星が

獅子座流星群も
あいにくの天気が続き残念

1ヶ月前迄は
早朝の時間帯は
健康作りに励む人の数も結構見られたが
殆ど人の数がとぎれてきた

寒いと思って
衣服を着だすと
どんどん重ね着していってしまう

この季節の変わり目に
どう向き合っていけるかが
健康作りでは一番大切

寒いのに我慢してやる必要はないが
衣服の着脱など
気を付けていきたいものだ

せっかく始めた健康作り
止めるのは簡単だけれど
上手に寒さと対峙できるといいですね


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