ちからつきた

土日、いつもより忙しかったー…。
特に日曜、雨の中濡れながら
頑張ってたらもれなく全身筋肉痛になりました。

腕も痛ければ足も痛い、わき腹も痛いし背中も痛いｏｒｚ
布団から起き上がるのさえ、
椅子から立ち上がるのさえヨタヨタする始末。
運動不足なのがよくわかる(*ﾉ∀`*)ﾀﾊｰ

ＲＯ全然できなかったのでアサ育成にまた力いれないと。
がんばるどー(｀・ω・´)