トレーニングジム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一時午後は一転時雨れ

　　　　　　　　　　　

今日は
今月オープンしたばかりのビナスポへ

海老名市の公共施設なんだけど
運営はコナミに委託

トレーニングルームで
約２時間半

１５台あるトレーニングマシンを使って
普段あまり使っていない筋肉や関節の可動域を広げるメニューを消化

テレビ付ランニングマシンとエアロバイクで
有酸素運動で総仕上げ

ちょっとは
お腹が凹んだかなぁ

そんな訳ないかぁ

ジムは一日使用しても\３００円

プールは\４００円　ジム+プールは\５００円

そうそう
６５歳以上は全て半額なんだってさ

しばらく通って
ダイエットしちょるけんね