おはぎ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も
お彼岸とくれば、まんじゅしゃげかこれしかない　
二口でお腹の中へ
あっ～、おいら、ダイエットしてたんじゃぁなかったっけ　　
でも、今日は彼岸の入りだからさ～
そうね、硬くならないうちにね　　　
もう一つ、いただきま～す　　

ウッドデッキ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　台風一過で
昨日の夕方から、ウッドデッキの作製に
とりかかったよ　　
なんせ、この３０数年、パソコンの画面を　　
観るのと、電卓をたたくこと、
マウスをクリックするぐらいのことしか、
やっていなかったもんだから、
（あと、電話の受話器を持つぐらいかも）
出来上がるのに３時間以上も
かかって、本当に悪戦苦闘の連続だった　

本当は既に穴が空いているところをボルトで固定して、
足にネジの釘を打ち込むだけなんだけどさ・・・・・。　　　　

手にはマメを作るやら、腰は痛いはで
今日はクタクタでやんす　　　

とりあえず、囲いはしないで、上に小さなテーブルと椅子を
置こうかな　　　　


　　　　　　　　　　　　デッキ上の影は樹齢６０～７０年のさくらだよ～
　
サクラの葉がハラハラと散ってきます　秋だなぁ～

ウォーキング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のち
昨日は、ちょっと遠くまで散歩　　
４時間ばかり歩いて、帰ってくると
ちょうどが降って来た　

いつも車に乗っていると
気の付かない風景が沢山あったよ　　

まんじゅしゃげ　　

　　　　　　
はぎ


あまがえる


からすうり


　　　　　　　　　ペチュニア


おまけだよ～　建設中の圏央道（東名とのジャンクション）

ゆっくりと秋の気配が・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
朝晩はかなり涼しくなってきて、
夕方も陽の沈むのが早い　　　　　　

むらさきしきぶ


はなみずき

デュランタ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アレ～だ
天気予報は昨日に続いてハズレ　
でも、いいほうのハズレだから許しちゃおうかな　

朝の散歩コース（初秋）その３

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々
久しぶりに雨が上がり、時々陽射もあるぞ　　
なんだか、気分も

こんな所がまだ残っているなんて、わが町もすてたもんじゃない

コスモス＆せいたかあわだちそう

　　　緑の額縁に画像を入れたよ。ねぇ～てばぁ、雰囲気でてるでしょう。　　

ピエロ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日ものち
これで、３日もお日様でていない。
来週もずーと曇りか雨　　　

なんか気持ちまで暗くなっちゃうよ　　　　　　




　　　　　

<コン二チハ～。 おいら達は、今日ここのオバサンにハンカチで作ってもらったんだ。 オバサン、はまっちゃってるから、そのうちにおいら達で家中いっぱいになっちまいそうだよ。じゃぁね～ バイバイ。

ふうせんかずら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々
昨日の午後から弱い雨が降り続き
気温もぐーんと下がり　寒ム～　　　　　　

かかし祭りのおみやげ（道端に沢山咲いていた）
来年の春先にこの種を蒔くぞ　
（忘れちゃってどこかにいっちやわなければネ　　）
　　　　
　　　

かかし祭り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々霧雨模様
いつもの散歩コースから足を伸ばして、
２会場で行われているかかしを観に行ってきた　

往復２時間６～７キロは歩いたのかな　

千代と一豊


　　　　　　　　ハウルの動く城
　　　　　　　　

でたぁ～　イナバウァー　静香ちゃ～ん


　　　　　　　　　　　ご存知ハンカチ王子こと齋藤祐ちゃん
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　マウスオンしてね　

でたぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　未明のとも朝には
長男からの誕生日
体脂肪や内臓脂肪も測れて、体年齢や骨格筋率などが
個人別に９０日間記録されるスグレモノ　



実は、内緒なんだけど　（公開してるちゅーの）
サラリーマン人生の３０数年間に
体重が２０キロと少々増えちゃった　

これって、まさにメタボリックなんとかと云うヤツかもね～　かもね～

これじゃいかんと、ここ数年はダイエットに挑戦中

特に最近では、
朝は玄米とカスピ海ヨーグルト
昼と夜にはしそ酢を飲み
夜のご飯は茶碗半分

好きな羊羹やおせんべいの間食もせず　

買い物の片道１～２キロは必ず歩き
朝か夜には５～６キロのウォーキング

これだけの血のにじむような努力で
やっとピークから－５㎏

目標のあと５㎏をどうやって
クリアーしたらいいのやらと思い悩んでいたところに
強力な助っ人登場といったところです　　

さてさて、残り５㎏の辛く苦しい闘いの記録になるのか
リバウンドの記録になってしまうのか　

皆さ～ん期待してくださいな