☆オヤジの晩ごはん ☆オヤジの館

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豚バラ肉豆腐

2014年09月11日 | その他のおかず




材料(2人前)

豚バラスライス・・・・・4~5枚
木綿豆腐・・・・・・・・1丁
白菜・・・・・・・・・・2枚
玉ネギ・・・・・・・・・1/4個
小結しらたき・・・・・・4個
サラダ油・・・・・・・・適量

(調味料)
だし汁・・・・・・・・・200cc
しょう油・・・・・・・・大さじ3
みりん・・・・・・・・・大さじ2
料理酒・・・・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・・・・大さじ2


作り方

1.木綿豆腐は水切りして食べやすい大きさに切る。豚バラ肉は3、4等分に切り、玉ねぎは1cmの細切り、白菜は茎の部分は2cmのそぎ切り、葉の部分は食べやすい大きさに切る。しらたきは軽く下茹でしておく。(調味料)はよく混ぜ合わせておく。

2.フライパンを熱して豚バラ肉を炒める。(油は不要)

3.豚バラ肉から油が出てきたら、白菜・玉ネギ・しらたきを加え炒める。

4.全体に油が回ったら(調味料)を入れ、沸騰したら豆腐を加えて蓋をし、弱火で10分~15分程煮込む。(味をしみ込ませるため、時々具材の上下を返す)

5.煮汁が半分程になったら火を止め、冷まして味をしみ込ませ、食べる直前に温めて皿に盛り付ければ完成。

★味の濃さは、(調味料)の量で調節して下さい。また、好みでだし汁に白だしを加えても良いと思います。


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