2/7・2/8健康自由メモ

１．
2/7（水）快晴１１℃

午前、入江一丁目の友人宅へバスで行き帰宅は徒歩で約７０分（５km）かかり帰宅、天気もよく少し汗ばみ快適感あり。
帰ると定期健康診断の通知が届いていた。
診断結果通知表の概要は
①高脂血症治療中・・・・ Ｅ
②肥満・・・・・・・・・・・・・・Ｃ
③高血圧・・・・・・・・・・・・Ｂ
④心拡大・・・・・・・・・・・・Ｂ
⑥多血症・・・・・・・・・・・・Ｃ
※喫煙指数４００超

要注意事項（基準値）
＜脂質代謝＞
・総コレステロール・・２６０（１５０～２１９）
・ＬＤＬ・・・・・・・・・・・・１８１（７０～１３９）
＜肥満度＞
・ＢＭＩ・・・２８.６

＜高血圧＞
・149/98mmHg

２.
2/8(木)夜１１℃＜針供養の日＞
・午前、所用をかねて「みどり団地」一周、約2.5km強(50分)Warking。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上