歯石

25/13℃
午前１１時予約してあった近くの歯科医院へ、今日は歯石j除去の日だが上下の歯全部除去した。
　歯石を取らないと歯周病・虫歯等の病気の根源となる。歯科医は年に一度は「歯石除去」を勧めるが今回の除去は２年近くとなる。
　治療を終わり舌で歯の内側をなでると歯間隔が感じスッキリし、ずいぶんと歯石あったんだなー

今日のWalking買い物ついでに約３０分（万歩計着帯忘れ）
・血圧（朝）121/80mmHg　　　（夜）111/70mmHg

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