明け方４時頃だった。目が覚めたので左足をちょと伸ばしたら、ふくろはぎが、こぶらがえり。思わず足をちじめて痛みがさるのを待つ。足が痛くて目が覚めたのかも？また寝て今度目が覚めたのは６時半。まだ、ふくろはぎは少し痛かったが、Ｊ 式の水９００cc 飲んでウォ－キングに出かけた。歩いているうちに足の痛みは治った。ああ歩いてよかったと思いながら歩いた。公園のベンチの彼女、時間が遅い所為か今朝は起きて、何時もご夫婦で座っておられる樹の下のベンチに座っていた。どうして公園なんだろうな。あれからご夫婦にはお会いしない。どうなさったのかな。
水を飲むと朝食が時間どおりに食べられない。遅い朝食を摂っていると、両足がだるくなってきた。どうにも我慢できなくて１１時過ぎまで寝た。足のだるさは相変わらず。熱も少しあるので、熱中症になると大変だ。午後からことぶき大学のクラブの日、昼食も摂れないので休むことにした。今日は旅行の締切日だ。参加する予定だったが止めることにした。この足のだるいのは、１１、２日頃眠たくて食事もええ加減だった時からだ。最初は食事を抜かしたからだと思っていたが、どうもそれだけではなさそうだ。