昨夜寝てから右膝の内側が少々痛かったし、朝、目が覚めるとふくろはぎが痛い。昨日の事もあるし、今日は歩くの止めようとまた寝た。６時３０分からラジオの放送大学の講座を聞いて朝の食事を摂った。Ｊ式の水は止めようと思う。爽快だと言う話だったが、私には唯お腹が張って朝食が摂れないだけ。遅い時間に無理に摂るとお昼が摂れない。ウォ－キングも前日の夕食から何も食べてないのに、水だけではカロリ－不足で故障が出るのでは？と思ったりしている。疑問に思ってすることは脳に良くないそうだ。これまでどおり２３０ml(マグカップ１杯）の水に梅酢１０ml入れて飲む。次に牛乳１本(２００ml）飲む。これは長年してきたことだ。今日からこれに戻った。
今日はれいめいの提出日。先生の処で座って落款を押していると、またこぶら返りがした。どうしようと思っているうちにおさまった。やれやれだ。書は１週間に２日書く、３週間続けて書いてその月の予定が終る。家で書くので家事のあ間に書くが、今週はこぶら返りが酷かった。片膝立て紙の上を体をずらしながら書くのだが、座っている方の足がこぶら返りする。家なので痛い、痛い言いながら、足をくずし、ひっぱったりたたいたりしているうちにおさまる。また、書き直し。こんな繰り返しで１か月の課題が終わる。しばらくはやれやれと思う。いつになったら書くのが楽しみになるのかな－。今は、書かんならん。はよ書かんと思うのが負担になる。その点絵は楽しい。裏庭の花など切って来て描く。下手くそな絵だが、そんなことおかまいなしだ。