先日のシャンパンはかなり奮発したけど今日はお手頃ランブルスコと頂き物の牡蠣のオリーブオイル漬け
30kmまではなんとか走ってるけど脚攣ってガクッと落ちていきました～練習不足
5時間12分
順位も半分以下
ラン友さんと神戸マラソンの打上げをして無事にゴールしたことを誉め合ってきた。
先日の北新地に続いて今回は天六梅田周辺を三軒はしご酒に連れて行ってくれた
楽しいお酒は酔います
お気に入りのお酒をぶら下げてラーメンまで食べて帰ってしまった
そんな11月の終わりの夜、、
浜手バイパスは200mほど走ったけどきついわ～
いただいた柿を食べながら歩いた。坂の途中からまた脚が攣って結局ゴールまでそろ～りそろ～り。42km限界です
ゴール前の沿道の方々があとちょっとやで～おかえり～って言ってくれるのほんと嬉しい
有り難う有り難うと頭を下げながらそろ～りそろ～り有森さんとハイタッチしてゴールできました。
良かった
大会に関わった皆様、ボランティアや応援してくれた皆様、一緒に走った皆様有り難うございました
ビールを1杯だけ飲んで無事帰りました
おわり
フル走ったんやからスタミナつけなな！
有り難い
って誘ってもらってサムギョプサルを食べてきました。飲み食べ放題で美味しくて大満足
マッコリを飲み過ぎて地下鉄構内を迷いマッコリ
レポつづき
30kmを過ぎたあたりでラン友さんにみかん缶をいただいた後、とうとう右太もも裏が攣ってしまった
止まりたくないからゆっくりそろ～り歩きにチェンジ
37kmまではラン友さんがあちこちにいて併走してくれたりいろいろ世話を焼いてくれた
攣ってる脚にエアサロかけてもらいながらも葡萄を取る一枚
有り難い
さぁ、いよいよ浜手バイパス
つづく
昨日から白湯始めました
やけどに注意やわ
レポつづき
ブロックに並びにいくと隣のブロックスタートの友達が小高くなったとこで待っててくれてパチリ
第２ウェーブは9時15分スタート
尿意は無かったけどいつもの2km地点のトイレに入りました
速すぎず遅すぎずだけを意識してあちこちで応援をもらってまだ元気
須磨～垂水
スライドするから先頭ランナーや知り合いのランナーを探したり海を見ながら進んだ
舞子
赤羽有紀子さんがおられて喜んですぐ今年も折り返し手前で兄嫁ちゃんが給水ボランティア頑張ってました
まだ大丈夫たけど右太もも裏が攣りそうな気配。
この先絶対攣るけどまだやめて～ってハーフを超えました
つづく
昨日は少しジョグしてジムで泳いで帰ったら唇がチクチク、、、いやな予感
(ライングループからいただきました)
ハイ、もうヘルペスできてました(泣)
やっぱり身体が疲れてるんですね。
神戸マラソン当日朝5時半起床
餅入りうどんを食べて7時半頃皆さんにご挨拶
(ライングループからいただきました)
写真の後、それぞれ準備をしている時、隣にいたYさんが
「ごろみさん俺のゼリー知らん？それ俺のんちゃう？」
「知らんで～これ私のやで」
「いや俺今ここに置いてん」
「嘘やん～私のやってば」
ガサゴソしたら私のは別の袋に入ってました
同じゼリー、ごめんなさい
「ほんでこのゼリーいつ飲んだらええのん？」
「走るちょっと前や」
「わかった」
ひとり第２ウェーブやのに一緒になって準備して焦るなっちゅ～話
つづく
30km過ぎから右ハムが繰り返し攣り始めたけどあちこちで応援していただき完走できました。
有り難うございました。
走られた皆さんお疲れ様でした
5時間12分
そそくさと会社を抜けてポートアイランドへ
ポートライナーが混むからそそくさと三ノ宮へ戻りグリル一平で晩御飯食べて帰りました
受付でいただいたもの
(猫以外)
ハバタンと。
てっちゃんはいなかった。
ポートライナーが混むからそそくさと三ノ宮へ戻りグリル一平で晩御飯食べて帰りました
受付でいただいたもの
(猫以外)
イスズベーカリーで買ってきたパンも食べてしまった。少し痩せたのに戻るんちゃうやろか、、
応援に来てくださる皆さん宜しくお願いします！
走られる皆さん頑張りましょう！
ヨドバシ梅田のゼビオで適当に選んできた
ヨドバシ梅田と言えば隣接するリンクス梅田が16日開業しますね
石井スポーツも駅前ビルから移転するから人が少なくなってからのぞいてみようと思う
長旅なのでまだ足りないかもしれないからと途中で応援してくれるラン友さんにゼリーをお願いしている(ありがたや～)
明日からコーヒーもやめとこう
一応