4.6kgの風太郎抱えてワクチン打ってきました。

今日は帰宅してから4.6kgの風太郎を抱えて帰宅ラッシュの電車に乗って年に一度のワクチンを打ってきました
病院嫌いの風太郎はめちゃ怒ってたから帰ってから大好物の「ちゅーる」と「焼き節」をあげました。



先日、凸凹のインソールと女性ランナーさんのブログを参考にさせていただいて滑り止め付五本指靴下を買いました。
インソール、何個買うねん。。





シューズもどれを履いたら良いのか、、、
テーピング、インソール、かかとくんを持ってるシューズでいろんなパターンを試したけどやっぱり途中で右足の指裏3本痺れます。
神戸マラソンまでに少しでもマシになる方法を探ります。


明日は朝走ってからインテックス大阪へ行ってきます。

寒い朝ランからのモーニング

なかなか寝れないまま猫より早く起きました。
出かける間際に起きてきた風太郎に靴紐を噛まれた。



暗くて寒くてのろのろ走りました。
最後2kmだけスピード上げたけど、しんどくてあそこまで走ろうと思ってるとこまで走れなかった。



久しぶりに会社の近くでモーニングしました。


ゆっくりコーヒー飲んでたら
作った弁当持ってくるの忘れた事に気が付いた

神戸マラソンの案内みて焦る

神戸マラソンの案内をダウンロードしました。


迫ってきたのに昨日も一昨日も走ってません(>_<)
明日の朝は走ろう。
今夜は2012神戸マラソンTとランパン着て寝ます。

大阪城、すき焼きラン

今日は大阪城をぐるぐるっとまわってから、
女性ランナーの方のブログをみてからずーーっと行きたかった「きよ助」のすき焼きを食べてきました。

肉5枚！美味しかったです！

すき焼きランチ、1000円。

食べ終わってから森ノ宮キューズモールへ（大阪城近くのショッピングモール）
ペットショップで猫を見て酒屋で「風の森」を買った。

二本お酒を下げてスポーツゼビオで足が「攣らん」やつ2RUNを買って

電車で帰りました。


大阪城周辺満喫ラン17km。

走る服で寝たけど起きれませんでした(>_<)

5時前に目も覚めてるし猫も起こしに来たけど走りに行けず罪悪感モヤモヤ。。

昨日はTSUTAYAへ行ってCDを5枚借りてサクッと立飲みしました。

500円

帰ってドラフト会議の結果みて、
そうきたん？
てなったけどそれで良かったと思われるように頑張って欲しい。

明日明後日はバシッと大阪城行きます！

めずらしく朝ラン

走る格好で寝て今朝は猫より早く4時45分に起きました。
そそくさと玄関でシューズを履いていたら起きてきた猫達が
「なんやお前今日はどーしたんや？ご飯置いてけよ」と、まとわりついてきた。


バラ園




朝は空気が澄んでて気持ち良いです。
8km。

イヤホンのウォークマン買って良かったです。

大阪城公園3時間練習会に参加してきました。

今日はめちゃ良いお天気。

大阪城公園
往復3kmのコースを自分のペースで3時間走ります。
今年の2月以来の参加です。その時の様子はこちら

なんとか27km走りましたけど足の指裏が痛くて5回も靴を脱いでマッサージしました。
毎度の事ですが21kmあたりからペースがガタ落ちでした
風邪も引いてへんのに何しとんねん！情け無い。

また両足裏も攣りました
あとひと月ちょいで走れるようになるかなぁ。
こんなんじゃフル5時間切るのキツい(~_~;)
1本もまともに走れた事ないのに。
フル3本も走るのは今シーズンが最初で最後と思う。
自分なりの出来る限りの準備しよう。
11/3、武庫川で30kmも頑張ろ。



走り終わってからきつねうどんを食べたかったけど、
2月に食べたお店は品数の少ないローソンに変わってます。
大阪城公園駅近くの大きいローソンでおでんを買って食べました。



シャワーを浴びて洗濯して実家へ向かいます。
クタクタ

電車の中から神戸マラソンのコースが見えます。
塩屋〜垂水〜舞子は海が見えてとても良いところです。
（須磨）

1泊だけど母とゆっくり過ごしてきます。

地下鉄の駅に大阪マラソンポスターが貼られてます

帰宅ランも寒いし荷物も重いからやめたので
朝5時に猫が起こしてくれた時に早朝ランにしようと思うけど眠りが浅いからなんか起きれない。
そこでスパッと起きたらいいんですけど。。
で、昨日は「帰宅後すぐラン」しました。
帰宅して猫のう○こ取ってご飯あげてすぐ大阪城へGO
夜の大阪城は久しぶりでした。
途中10kmで靴脱いでマッサージしましたけどめずらしく調子良かったです。
15km（最後1kmだけ全力疾走）




地下鉄の駅に大阪マラソンのポスターが何枚も貼られています。


こんなの見たら落選したくせに走るみたいに緊張してくるわ。
マラソン前日の昼にインテックス大阪でボランティア講習会があります。
仕事だったけどバシッと有給届提出しました。

当日は27kmで給水のお手伝いさせていただきます。
走られる方は頑張って下さい！！！

めいちゃんのお母さん

今朝マンションを出たら、大きな石の上に白い猫がいた。
6月にめいちゃんが一晩中鳴いていたその石の上。

やっぱりこの子がめいちゃんのお母さんやったんやわ！

この子は以前からよく見かけていた子です。

大雨の日だったから咥えてこの石の上に子供を運んだんやと思う。
はぐれた娘の事を想ってるのかなぁ。それはないか。

あなたの娘はちょっと早熟でもうすぐ盛りそうです。

石垣島マラソンにエントリーしました

全国には魅力的な大会がいろいろあります。
走るとしたら神戸と名古屋の間の1月しかないので
菜の花畑を通る「いぶすき菜の花マラソン」と迷った末1/22の石垣島に行くことにしました。
初のシーズンフル3本。
果たしてフル5時間半の私が2ケ月毎に走れるのでしょうか？


今後の大会と目標タイム。
11/20 神戸マラソン、4時間59分。
1/22 石垣島マラソン、制限の6時間。
3/12 名古屋ウィメンズ、4時間58分。



冬布団にカバー取付中