昨日から白湯始めました
やけどに注意やわ
レポつづき
ブロックに並びにいくと隣のブロックスタートの友達が小高くなったとこで待っててくれてパチリ
第２ウェーブは9時15分スタート
尿意は無かったけどいつもの2km地点のトイレに入りました
速すぎず遅すぎずだけを意識してあちこちで応援をもらってまだ元気
須磨～垂水
スライドするから先頭ランナーや知り合いのランナーを探したり海を見ながら進んだ
舞子
赤羽有紀子さんがおられて喜んですぐ今年も折り返し手前で兄嫁ちゃんが給水ボランティア頑張ってました
まだ大丈夫たけど右太もも裏が攣りそうな気配。
この先絶対攣るけどまだやめて～ってハーフを超えました
つづく
めっちゃ暑かったですね
足くり返し攣っても最後まで走れたなんてほんとスゴイです
よくすぐに立てましたね((+_+))
赤羽さん、この人誰やろうって思いながら
ハイタッチしてもらったけどスゴイ人やったんですね(≧▽≦)
そのタイプのマグ。私も何回もアツっってなるからコップタイプの縁に買い換えました( ;∀;)
走るのに必死で暑いのもよくわからなかったんです(笑)
脚は何度もぴきっときた時に歩いたからガクッとラップが落ちてしまいました。練習不足
白湯はぬるめにしてます