暑さに慣れた？

蒸し暑いです・・・。暑いのは嫌いではないけど、体が暑さに慣れるまでは少々キツイ。
夜しか走りに行けず、最近だいぶサボっているツケがやってきました。そう・・・暑さについていけてない。
汗の出し方を夏モードにできていない。
ここ数日、仕事で汗だくになるくらいに動いており、バテてしまいました。
夏前なのに、夏バテです。非常にマズイ、じっくり、ゆっくりと走って、体を夏モードに切り替えないと。
5月から6月は研修に日曜は朝から晩まで缶詰められてる。ここで、クーラーで冷え切っているのも良くないのかな。
夜走るの、実は怖いんです。視力が悪いから、眼鏡かけていてもどうも見づらい。せめてじっくり歩いてみよう。