千葉クロカン 2012-02-12 21:05:45 | 日 記 今日は千葉県・昭和の森で開催された千葉国際クロスカントリー大会に行ってきました。 クロスカントリー・レースとは野山などの不整地にコースを取って行うレースの事。長距離種目のトレーニングの ひとつとしても良く用いられ、不整地を速いペースで走り切る事により脚筋力の強化、大きくてバランスの 良いフォーム作りに効果があると言われています。 今日のレースは中学生、高校、大学、そして実業団のトップ選手が多数参 . . . 本文を読む
