今日は、レッズランドだったので、いつものようにアラームに起こされましたが、、、、いつもと違うのは、二度寝してしまった


気付いて、起きた時には、“やってしまった・・・”と血の気が引きました

今日は、江田さんが、休みだったので、絶対に遅れちゃいけない日だったので、かなり焦りましたが、まだ大丈夫な時間で、ホッとしつつも一気に目も覚め、準備して、レッズランドへ


足立区では、昨日からの雨が、まだ降っていましたが、浦和では、止んでいるか小雨になっているかを願っていましたが、こっちと変わらずの雨降りでした。。。
根岸さんのレッズランド最後の日だったので、どうしても走りたかったんだけど。。。
しかし、雨降り=サーキットメニューを思っているスクール生さん達は、きつい江田さん補強を嫌煙して、キャンセルが、相次ぎ・・・それにさいたまスタジアムで、浦和レッズのイベントも重なり、なんと今日は、5人


そんなんで、少人数だから出来るメニューとして、動き作り&体の使い方についてをやりました!!!一人、一人のフォームの癖を筋肉の使い方や骨盤の位置を意識する事で、より効率良く、スムーズな走りが、出来るようになる!!ただ単に言葉で言われても分からないことを今日は、実際に説明しながら、やってみました

面白い程に一人一人の癖が、動き作りの中に現れて、とてもイイ時間になったと思います!!
「次は、これをやってみましょう!!」
『それは、どこに効くんですか??』
との会話も多く、理解してもらいながら、やれた事が、今日は、一番良かったと思います

普段やっている練習でも“この練習には、どんな理由があるんだろう??”と訳の分からない練習をする時によく思ってました。無意味な練習なんて、無いのだから、それを理解して、やるのと、訳も分からないままやるのとでは、絶対に身になり方が違うと思う。私としてもこれから指導して行くうえで、再確認させられた時間になりました

レッズランドの帰りに久々に松屋で、ご飯を食べて、TUTAYAに寄って、帰宅。テレビを見て、眠たくて、気持ち悪くなった私は、ベットに
旦那は、借りてきたマンガ20冊を熟読してました。
さて、いよいよ今年初レースが、明日になりました!!
このレースを選んだ理由は、スタート時間が、遅いから

三郷ハーフも考えたけど、コースが、風が強いと旦那が言うので、回避。
なので、神奈川マラソンに。フルまでに2本ハーフを入れたかったけど、駅伝2本あるので、明日だけになりました。
明日のハーフでは、これからの課題を見つけるためのレースになります
2月の練習メニューを作る貴重なベースになるので、しっかりと走って来ます

ドキドキ
まぁ、不安だらけですが、スタート時間は、待ってくれないので、、、、
ビビってますが、、、、頑張りますワ

≪秋田県在住のリョウ君は、雪の中でも元気いっぱいにお外で、遊びます
≫




気付いて、起きた時には、“やってしまった・・・”と血の気が引きました


今日は、江田さんが、休みだったので、絶対に遅れちゃいけない日だったので、かなり焦りましたが、まだ大丈夫な時間で、ホッとしつつも一気に目も覚め、準備して、レッズランドへ



足立区では、昨日からの雨が、まだ降っていましたが、浦和では、止んでいるか小雨になっているかを願っていましたが、こっちと変わらずの雨降りでした。。。
根岸さんのレッズランド最後の日だったので、どうしても走りたかったんだけど。。。
しかし、雨降り=サーキットメニューを思っているスクール生さん達は、きつい江田さん補強を嫌煙して、キャンセルが、相次ぎ・・・それにさいたまスタジアムで、浦和レッズのイベントも重なり、なんと今日は、5人



そんなんで、少人数だから出来るメニューとして、動き作り&体の使い方についてをやりました!!!一人、一人のフォームの癖を筋肉の使い方や骨盤の位置を意識する事で、より効率良く、スムーズな走りが、出来るようになる!!ただ単に言葉で言われても分からないことを今日は、実際に説明しながら、やってみました


面白い程に一人一人の癖が、動き作りの中に現れて、とてもイイ時間になったと思います!!
「次は、これをやってみましょう!!」
『それは、どこに効くんですか??』
との会話も多く、理解してもらいながら、やれた事が、今日は、一番良かったと思います


普段やっている練習でも“この練習には、どんな理由があるんだろう??”と訳の分からない練習をする時によく思ってました。無意味な練習なんて、無いのだから、それを理解して、やるのと、訳も分からないままやるのとでは、絶対に身になり方が違うと思う。私としてもこれから指導して行くうえで、再確認させられた時間になりました


レッズランドの帰りに久々に松屋で、ご飯を食べて、TUTAYAに寄って、帰宅。テレビを見て、眠たくて、気持ち悪くなった私は、ベットに


さて、いよいよ今年初レースが、明日になりました!!
このレースを選んだ理由は、スタート時間が、遅いから


三郷ハーフも考えたけど、コースが、風が強いと旦那が言うので、回避。
なので、神奈川マラソンに。フルまでに2本ハーフを入れたかったけど、駅伝2本あるので、明日だけになりました。
明日のハーフでは、これからの課題を見つけるためのレースになります




ドキドキ

まぁ、不安だらけですが、スタート時間は、待ってくれないので、、、、
ビビってますが、、、、頑張りますワ


≪秋田県在住のリョウ君は、雪の中でも元気いっぱいにお外で、遊びます

