悲願の陸上競技場での開催！！

水曜日のレッズランド・ランニングスクールは、長年の悲願であった陸上競技場でのスクール開催でした＼(^_^)／
ランドから近そうで遠かった浦和駒場スタジアム♪♪
水曜日恒例の自主練習をすべく9時に到着。
アップしながら、何をしようかなぁ？肉離れ明けから、今月までは、jogと決めているから、ただただjogしようかな？悩みながら走っていたんだけど、せっかく競技場に来たんだし、今の実力を知るために1000mでもやるかぁ～！！
ので、4km走ってから、200m3本。
41秒ー40秒ー39秒…
久しぶりにペースを上げているから、回転しない～ボテボテボテボテ…Ψ(￣∇￣)Ψ
まぁまぁ、3分40秒切りか3分30秒切りかでも迷い、、、せっかくだから、落ちてもイイから、3分30秒切りを目指して、スタート。
プラン的には、84秒ー84秒40秒で行けば、切れる！！だったんだけど、足が回転しなくて、

84"1-86"7-40"2 で、3分31秒1。。(〃_ _)σ∥

出た～1秒オーバー。私らしい笑
まぁまぁ、思った通りの内容。
スピード練習していない割りには、走れたかな…←と自分を励ます♪♪

はい、ココからがスタートです。
ココから上げていこうと思いまして！！
まずは、1ヶ月後に3分20秒切りね♪♪
まだ肉離れの箇所には、違和感が残っていて、不安があるけど、うまく付き合いつつ、練習を積んで行こうと思います。
とにかく時間の確保が必須ね。

スクールは、400m+200mを6セット。
リカバリーを入れたら、3周で1セット終わるように。なので、400mと200mのスタート一位置は、変わらない。
皆さん、私の設定を無視し（笑）、飛ばす飛ばす♪♪勝手に(;´Д`)ﾊｧﾊｧ追い込んで下さったので、コーチ、助かります(^○^)
初めて、トラックを走る方も居て、皆さん、テンション高くて、楽しんで頂けた模様で。次は、リレーも取り入れて、更にワイワイやりましょ～＼(^_^)／
初めての陸上競技場での練習、皆さんに経験して頂き、楽しそうで、開催出来て、良かったなぁ(*^^*)
今度は、トラック練習の定番の1000mか300mだな♪♪

お友達と

寝起きから、くしゃみと鼻水が止まらず…
いや～辛い嫌な季節だわ( ´△｀)

金曜日は、庭のように遊んでいる公園にしょーごの数少ないお友達が来る。その子のお父さんの仕事がお休みの金曜日。4才の女の子なんだけど、やんちゃに遊んでくれる。
出会った頃は、しょーごもちっちゃくて、全てにおいて、圧倒的に負けていたけど、最近は、しょーごも動けるようになり、対等に遊べるようになって来た♪
そんなしょーごを見て、成長を感じる(*^^*)
途中で、最近、よく会うようになった“のんちゃん・13才8ヶ月”も合流し、チビっちょ3人で、ワイワイ＼(^_^)／チビがごちゃごちゃ遊んでいる姿は、可愛い(*≧з≦)
クタクタになるまで遊んだしょーごさん、お昼寝2時間半zzzz
楽しかったんだね♪♪平日は、大抵、ママと遊ぶだけだから、お友達が居ると楽しいよね(*^^*)

そんな楽しい時間もあれば、親子揃っての苦痛の時間が…
それは、お食事タイム。
しょーごさん、なかなか飲み込まない時があり、この前は、1時間口の中に籠城させるとゆう暴挙に(＃｀皿´)まぁまぁ、私は、『早く飲みなさい』と何度も注意し、最後は、口の中に物を入れたまま走り回っているから、オェッとなる。すると怒りを抑えていた私が爆発し、ドガーーーンと怒られ、大泣き。更に『ごめんなさい』を言うのを嫌がり、また追加で怒られる…
昨夜もなかなか飲み込まないので、旦那がキレ、怒られ…同じくイライラしていたママだけど、一緒に怒らないようにしているので、グッと堪え。はぁ～何で飲み込むだけの行動が出来ないのかΨ(￣∇￣)Ψ
すると寝言で、キャーーーごはん、いや～

寝ながらうなされてました…
しょーごもイヤイヤ期だから、どうしようもないかもしれないけど…毎日毎日こんなんだとママもご飯の時間は、憂鬱だよ( ´△｀)

《珍しくエースが添い寝してくれました♪♪散々、怒られてたから、心配してくれたみたいです(*^^*)》



《陽当たりの良い場所の桜が咲いていました♪》

花粉が…

2週間前くらいから、目が痒くて…
今年も来ました、花粉の季節(;O;)(;O;)
今年は、しょーごも目が痒いらしく、『めめ、痛い』と( ´△｀)鼻水も出て、寝苦しそうなので、病院に薬を貰いに。そしたら、「もうすぐ、3才だし、アレルギー検査してみようか？ついでに血液型も調べとく？」とゆうので、『お願いしまーす』としょーごさん、急遽、採血になり、4人かがりで、羽交い締めにされ、血を抜かれてました(^_^;)この世の終わりか…くらいに大泣きしてました。でも頑張ったしょーごさんには、ご褒美にアイスを買ってあげました(*^^*)

さぁ、今日のスクールは、500m×25本♪♪
楽しく最後まで、頑張るぞぉ～＼(^_^)／

自転車で転倒など…

毎日毎日、時間に追われ、夜になると書いてる途中で、寝ちゃってね、、更新せずに終わっちゃう( ´△｀)

先週の金曜日、整骨院の帰り、もう少しで会社に到着するとゆう所で、出会い頭に高校生位の男の子が乗った自転車と衝突。
気付いた時には、私が転倒にアスファルトに転がってた(´；ω；`)
一瞬の出来事で、どんな風に転がったのか、覚えてないけど、頭は、打ってないみたいだし、痛い部分は…？？？
アドレナリンが出ているから、どこが痛いのか、分からない。
ムクッと起き上がり、自転車を起こす。
転がった時に自分自身の心配よりも『電動自転車が…壊れてないかな…』と気にしてしまった(ノ´∀｀*)
小学校の近くだったから、下校途中の子供達が目撃したらしく、「めちゃくちゃ凄い転び方してましたよ」「やべぇ、すげぇの見ちゃった」などなど感想を聞かせてくれて（笑）
あ～そんなに凄い転び方したのか、自分…
骨は、折れてなかそうだし、大丈夫かな。
相手の高校生は、倒れなかったから、どこも痛くないとゆう。
なので、連絡先も交換せずに解散。
自分自身も大丈夫そうで、保険を使わなくて良さそうなので、警察も呼ばず。

会社に着いて、一番痛かった右膝を見てみると擦りむいてる。なのにズボンは、一斉破れていない。そして、左膝の後ろにポツンと打撲痕。あとは、右に倒れたから、肩が痛い。あっ、倒れた時に右肩から鎖骨が痛かったから、鎖骨が折れたかと思ったよ。
まぁ、大事に至らず良かったです。
後ろに尚悟が乗ってなくて、ほんとうに良かった(;O;)(;O;)(;O;)(;O;)私なんて、どうなっても平気だけど、尚悟が頭でも打ってたら取り返しが付かなかったよ(;O;)(;O;)
でも、自転車、気を付けなくちゃ！！と心底、思った。。。

土曜日、スクールのアップで、ラダーをやっていた時に振り返ろうとした時に自転車のブレーキ音がして。思いっきり体が拒絶反応Σ(゜Д゜)スクールの参加者の方にも『コーチ、めちゃくちゃトラウマになってるじゃないですか！！』と 言われた。一瞬の出来事であまり覚えてないけど、体は、凄い衝撃だったんだなぁと痛感。昨日も前から来た自転車とぶつかりそうになった時もビクッとなってしまった。しばらくは、大人しく運転します。

日曜日、車で、大島小松川公園に遊びに行って来た♪♪大きなアスレチックがあり、尚悟さん、大興奮＼(^_^)／たくさん遊んで、お眠りなり、帰ろ～
この公園は、荒川沿いにあるので、私は、走って、帰宅♪♪
荒川に出るとまぁ～見事な向かい風( ´△｀)
えーと、ここからだと8kmは、向かうな…
まぁまぁ、5分10秒で戦ったけど、あと1.5kmで、土手を終える所から、5分40秒に落として、ゆっくり家に向かいました。ここで、頑張る必要はないと気付いた笑笑笑
まぁ、トータル13km走れたから、良かったワ(*^^*)

さっ、今日も眠たいけど、スクール、頑張ろう＼(^_^)／