雨の中

今日も朝から霧雨が降っていて、寒い一日になりましたね。
旦那いわく、昨夜は、私もイビキをゴーゴーかいて、寝ていたようです・・・
近所迷惑になっていなければいいのですが


今日の着替えをしてから、会社に向かい、お仕事！！
でも今日は、早々終わったので、夜の練習会もあるので、早く上がらせて貰い、帰宅。
今夜は、カレーライスにするつもりだったので、着替えてから、スグに調理開始し、米も研いで、練習から帰ったら、スグに夕飯を食べられる状態にしました


そのあとは、寝不足ぎみの私なので、ベットに潜り込み、爆睡・・・
アラームが鳴って、起きた時には、『今日の練習はいいか・・』と思ってしまいました。。。反省


今日の練習は、雨降りで、路面が濡れていて、滑るので、５００ｍのコースを１７周のウェーブ走でした。ペース的は、楽だったので、終始、余裕があり、脱力しながら走れました。明後日は、３０００ｍもＴＴをするそうなので、私も参戦して、翔太と戦いたいと思います


１０００ｍでは、勝てないけど、３０００ｍでは、勝てるんじゃないか！！と油断しているノゾミなのです


明日は、レッズランドですが、雨降りの可能性・特大なので、室内用のサーキットメニューを考えないとなぁ。。。開始時間も１時間遅くなり、１０時半からなので、のんびりです



結婚式まで、あと１９日になりました
実家でも早くから盛り上がってたけど、更に盛り上がりを見せているようで、どこに行きたい！！とかあれが食べたいとみんなそれぞれ、バラバラな事を言ってて、どこに観光に連れて行こうか、考えものです。
とにかく早く、さくら・ごんぞう・リョウ君に会いたいです



≪今日のお昼は、栗ご飯とさんまの秋の味覚満載で、大満足でした≫

マイブーム

昨日は、眠たい一日になったので、夜もいつもよりは、早めに夢の世界へ
朝も最近にしては、一番寝起きも良かったような・・・
ウダウダは、してたけど。。。
朝から、雨降りの東京で、とっても寒い一日でしたね


まずは、会社に行き、お義父さんしか居なかったので、旦那に電話して、本日の仕事の確認！！一人で、黙々とこなしているとボクちゃんとお義母さんが、登場
ボクちゃんは、私の元に来ると一番最初に足をペロッと舐めるのです
美味しいのかしら(笑)
そんな可愛いボクちゃんとボクちゃんが満足するまで、遊んであげて、また仕事をし、昼食を食べてから、お義母さんと歩いて、『家具のナガオ』に行きました！！


今日は、うちのパソコン台と一部屋空いていて、物置状態になっている部屋にタンスを買うために。
私は、パソコン台も今のテーブルのままでイイと思ってたし、タンスもまだ二人だけの生活で、そんなに荷物もないし、必要ないと思っていたけど、お義母さんの頭の中では、引っ越しをした時から、気になっていたらしく、買わないとスッキリしないから！！と買って頂きました


何から何まで、ありがとうございます


パソコン台もオシャレな今、置いてある家具と同じ色のをチョイスし、タンスも白い壁と同じ色の物にし、スッキリ見せるようにしました



来週の火曜日には、家具とラグマットが、届くので、楽しみ



今日は、練習は、体調を考えて、休みだったから、２時間歩いて、丁度良い休養になりました。。。。



１０日くらい前から、またＤＳの“脳トレ”にハマってて、私と旦那は、毎日トレーニングしてます！！今の私の脳年齢は、『２３歳』です計算と暗記は、得意なので、旦那には、負けませんよ


ゲームが、苦手なので、脳トレくらいが、丁度イイかも



明日は、火曜日なので、ランジョウカイのジュニアの練習会です！！
ライバル翔太としっかり走って来たいと思います
帰りが、ＰＭ８時過ぎになるので、カレーにでもしようかな


≪３年前(？)の東日本の時のちっちゃいけど・・・≫

眠たいzzz

今朝、ＡＭ７時までに青井商店街に行かなければならなかった私


ＡＭ６時１５分にアラームをセットして、起きて、止めたんだけど・・・
眠たくて、そのままもうちょっとウトウトしようとベットで、ウダウダしているとどうやら、携帯を握りしめたまま寝てしまったらしうく・・・


ＡＭ６時５２分にお義母さんからの着信
パニックになるよりも早く着替えをして、家を飛び出してました
きっと起きて、１分以内に駐車場にダッシュしてました

ＡＭ７時０２分に何とか何事もなかったかのように到着し、お米を６０ｋと野菜を積んで、少し“青井商店街の朝市”を探索


旬の果物や野菜、和菓子に揚げ物、フリマなどなどたくさんのお店が出ていて、人も凄い朝から、こんなに人が集まるのかと関心でした


和菓子だけを買って、帰路につきました。。。お義母さんのお友達の荷物も頼まれたので、寝坊してでも行って良かった。。。


起きた瞬間にお尻が筋肉痛になっているのに気付いたけど、そんなのも痛がってる時間もなく、自転車漕いで、運転して、お米運んで、朝から、頑張りました。。。



帰宅し、少しテレビを見てたら、オナカが空いたので、買ってきた『大福』を食べました寝起き後に一番に食べたのが、大福・・・もっと若い時は、そんなのは、まったく平気だったけど、最近は、朝食を食べてないから、半分で、ギブアップでした温かいお茶を飲んだら、眠たくなって、迷わず、ベットに


爆睡でした



起きたら、１３時前で、ＯＩＯＩに行ったりしたかったけど、そんな気力もなく、、、



しばらくボーッとしてから、走りに行く事に
昨日、全身酸欠状態になっているので、ゆっくり走って、血液を全身に回るようにするため、ゆっくり９０分ＪＯＧしました。リズムに乗って、呼吸が乱れる手前の気持ちイイペースで、荒川の土手を野球をする人達やサッカーをする少年達をみながら、気分良く走れました


さすがにラスト１０分は、足が重たくなって、きつかったけど、イイ汗流しました。
シャワーを浴びて、旦那の実家で夕飯を御馳走になる約束をしてたので、行くと仁と剛も来ていて、一緒に公園に行って、遊びました


剛ちゃんと一緒にブランコに乗ったり、運動会間近の仁に走り方を教えたりして、遊びましたこれも癒しの一時になりました



今は、眠たくて、眠たくて、今夜は、早々、寝ちゃいそうなので、更新しておきます
でも映画『ｌｉｆｅ』が見たいから、今のうちに少し寝ようかな


≪ボクちゃんとお出掛け≫

貴重な練習日

今朝もアラームに起こされて、目を覚まし、レッズランドに行く準備をしました！！
天気予報通り、部屋の中に居ても肌寒かったので、ウィンドブレーカー上下を着て、旦那を置いて、出発です


土曜日とゆう事あり、プチ渋滞覚悟で、高速を走っていましたが、まったく渋滞もなく、オレンジレンジのＣＤを聞きながらの快適なドライブになりました


今日のランニングスクールは、プロジェクト４になってから、３回目になるので、いつもの走るだけじゃなく、ちょっと違った事もやりたいなぁって思っていたところ、、、いつも土曜日に走る土手の草が奇麗に刈られていたので、その斜面を使ってのダッシュをする事に！！

この斜面では、レッズユースの選手もたまにダッシュをしたりしているそうなので、ユースの選手と同じ事を体験しよう～と何とか説得して、走ってみることにしました


まずは、いつものように４０分ＪＯＧをしたんだけど、風が強くて、みなさんきつそうでしたが、何とか頑張って、耐えながら、走ってて、暑さとは、違う感じで、へばってました。

土手の下の部分に移動して、私が初めに危険物がないか試しで走ってみましたが、３段階に登っていくので、結構きついかも・・・
と思い下に降りるとスクール生さん達にコーチ陣３人で、競争しろっ！！と盛り上がられ、私２本目何とか登りいきまして、下りて、３本目は、全員で、スタート。さすがに登ったあとは、足ガクガクでした


でもこんな風にみんなで、ギャーギャー言いながら、楽しんで、鍛えられるのって、楽しいきっと明日は、計画通りに筋肉痛に襲われるでしょう

スクールが終わり、急いで、着替えをして、帰宅
また渋滞に巻き込まれたらイヤだなぁって、思ってたら、まったく車が走ってなくて、今までで、こんなに車の走ってない首都高は、初めてで、気持ち悪かったなぁ。。


うちに戻ると私が、出勤したのも気づかずに爆睡していた旦那が、チャーハンを作ってくれていました。ありがたく頂き、そして、後片付けまで、させて、優雅な昼食になりました。が、私には、休んでいる暇は、ありません。スグに練習に行く準備をして、“舎人(とねり)陸上競技場”に向かいました


ランジョウカイのジュニア達の練習会だったから、私も参戦
本日２度目の練習内容は、４０００ｍＢ－ＵＰ＋２００ｍ×１２本でした。
アップの段階で、既にモモの上がらない状態だったけど、スピードを取り戻すために２００ｍのインターバルをやりたかったので、挑みました


４０００ｍは、難なくクリアし、いよいよ２００ｍ。
ライバル翔太の設定タイムは、３５秒・・・
翔太に着いて行けるところまで着いて行く事にして、１本目から、後先考えずに必死に走りました。

３４秒ー３５秒ー３５秒ー３５秒ー３５秒

と意外にも５本まで、３５秒台で、走れましたが、既に足がきつい状態になってました。それでも６本目以降も諦めず、粘ってたら、３５秒ー３６秒台で、１１本目まで、こなし・・・ラストは、３５秒１で、何とか走破


呼吸が、きつだけなら、まだ我慢するだけだから、こなす自信があるけど、脚力不足で、坂ダッシュの影響もありで、今日、走れた事は、これからの練習に確実にプラスになる！！諦めなければ、何とかなるのです。改めて、実感しました



今は、久々にここまで、追い込んだから、グッタリです
でもイイ練習をしてもグッタリなら、大歓迎なので、これからもイイ練習してのグッタリが出来るようにしっかり練習を積んで行きたいと思います


明日は、近くの『青井商店街』の朝市があり、荷物を運ぶためにＡＭ７時前までに青井商店街に車で行く事になっているので、早起き・・・旦那が、ゴルフだから、私一人で、行かないといけないから、寝坊出来ません。。緊張
そのあとは、ゆっくりＪＯＧして、行きつけの北千住のＯＩＯＩにでも行くべか



≪昨日、お義母さんから貰った、“つかってみんしゃい”石鹸≫

痛い・・・

昨夜も眠れなかった私は、“何で、眠れないんだよぉ～”とベットの上で、小さい子が、ダダをこねる時のように手足をバタバタさせていたら、さすがに旦那も目を覚ましたのか、『また眠れないの？？』と声をかけて来ました。。。今夜こそは、ベットで、寝る！！って、決めてたので、アイス枕を活用いして、何とかＡＭ４時過ぎにに眠りに就けました


今朝、「バタバタして、起こしてごめんね」と旦那に言うとまったく覚えてなかったみたいで、？？？？？マークいっぱいで、『何かしてたの？』・・・まぁ、それはそれでいいかでも朝に旦那にワンパンチくらしてたみたいで、それは、気付いて起きたみいでした。。日頃の恨みです


起きて、着替えをしようとしたら、部屋の改修工事の業者の人が、早々来てしまったので、寝まきのまま、立ち合いました。。丁度、旦那も居たので、業者との交渉は、旦那に任せ、私は、腹痛と闘ってました原因のはっきり分かっている腹痛だけど、今まで、味わった事のない痛みで、ただただ耐えるしかありませんでした。。。。。


業者も帰り、急いで、舞浜のホテルに向かう準備をしました。
利用する高速が、すでに４ｋ断続的渋滞していて、早めに出発しないといけないのに車のカギを旦那が、持って、外出してしまい、会社にスペアキーを取りに行ったりしてたら、もぉ～間ギリギリの状態で。。。渋滞の状況によっては、３０分くらい遅れてしまう・・・それでも少し動いて来たとゆうので、千住新橋から、高速に乗って、舞浜に向かいましたが、やっぱり渋滞してて、、、焦りながらも何とかホテルオークラ舞浜ベイに到着して、ヘアメイクの打ち合わせに


１時間くらいかかる予定だったけど、私のイメージと担当してくれる人のイメージがピッタリあったので、２０分で、終了・・・あんまに急いで、バタバタして来たのにこれで、終わりが・・・ちょっと気が抜けました
挙式の時は、髪をアップして、食事会の時は、ちょっとアップした髪をクルクルにして
メイクさんに『ノゾミさんは、素材がいいから、メイクは薄めで十分よ。目もブラウンだし、奇麗な髪で、当日が楽しみ』なんて、おだてられて、上機嫌になったりして


帰って来て、旦那に言うと「そんな事は誰にでも言うんだよっ」と言われ・・・
クソ、今に見てろよ


せっかくホテルまで行ったので、ついでにブーケ担当の方とも話をして、ガーベラを使った可愛い感じのブーケを作って貰う事にしました


行きも帰りもオナカが痛くて、途中で、意識が飛んだりして


帰って来て、会社で、仕事をして、帰宅し、走りに行く準備をしたのに一旦、治まったはずの痛みがまた出て来て・・・走れる状態じゃなかったので、ベットに入り、少し寝ました。。さすがにこの３日、まともに寝てなかったから、爆睡


夕飯も作れなかったから、旦那と外食
うちのちかくの『一番カルビ』に血を作るには、肉だ！！とゆう事で、肉喰いに行きました


今日は、旦那と付き合って、７年４か月でした。またしても私は、記念日をスッカリ忘れてました。。。モリモリカルビを食べたので、明日からは、大丈夫でしょう


明日もレッズランド、練習会を忙しい一日になるので、頑張るぞぉ～


≪最近、ボクちゃんは、私のイスの下に入って来て、寝たり、ジッと見たりしてます≫