きつ過ぎるΣ(ノд<)

昨日は、レッズランドのランニングスクール（自主練習会）
出発が、15分遅れてしまい、ヤバいヤバいと向かいましたが、空いていたから、余裕を持って、到着出来ました～♪♪
天気が良くて、ポカポカ、ランニング日和(*^^*)
なので、ショートインターバル200m×10本。
大きな走りで、脇を締めて、腕降り～！！
皆さん、頑張りした＼(^-^)／
来週からは、通常のランニングスクールが再開します♪♪ワクワク楽しみ(*^^*)

夜は、奥戸陸上競技場で、ポイント練習。
アップの3200m＋400m×10本。
3200mは、4分10秒で、13分12秒。
400mは、一人で、走る事に。
貧血が酷くなって来てるから、少しペースを上げると呼吸が上がって、体が固まってしまうから、ペースは、どうしようかなぁ…
とりあえず、走りながら、考えようか。。

1本目 93"1 (74"3)
2本目 89"0 (63"4)
3本目 89"1 (62"6)
4本目 88"0 (64"1)
5本目 88"0 (65"6)
6本目 87"2 (69"1)
7本目 87"2 (70"0)
8本目 86"9 (63"8)
9本目 87"8 (67"4)
10本目 82"3
でした。遅いペースなのに6本目からゼェハァゼェハァ～声が出る位きつくて、走りながら、情けないなぁ…(´；ω；`)
3分40秒ペースなら、10キロは、走れてたのに400mのインターバルで、こんなにきつくて、苦しくて…○|￣|＿
情けねぇ～情けねぇ～と思いながら走りました。
もっと上げてるつもりてもあったけど、タイムは、上がってなくて。


トホホホホ～(´д｀|||)


まぁ、今は、しっかり、苦しんで、少しずつ貧血を改善して行きたいと思います。
サプリメント飲んで、レバー食べて。睡眠時間が短いから、早めに寝るようにして。
いつも頑張ってくれている体を労って！！

練習は、苦しくても継続して、コツコツ積んで行こうと思います。

明日のテレビ東京11:30～『昼めし旅』にはなわが、レッズランドに来た時の映像が放送されます♪♪多分、私も映ります(^^)v
録画セットじゃ～＼(^-^)／

寒いねぇ

今日は、寒かったけど、火曜日は、一日中、雨降りの予報だったから、寒さに負けずに午前中は、尚悟と公園へ(^o^;)
さすがに誰も居ないよねぇ～寒いけど、風が無かったから、まだ耐えられたけど、尚悟も誰も居ないし、寒かったのか、珍しく30分で、撤収！！
いつもなら、帰ろう～と言っても抵抗するのに今日は、すんなり、あっさり帰ると納得してくれました♪♪

会社でもたくさん遊んで、夜は、お風呂から上がって、10分後には、ぽてちんzzzzzzz

さぁ～明日は、事務局に出勤だし、お風呂に入って、寝よ～と思っていたら、オナカが痛い・・・？！少しするとヤバい(´；ω；`)とトイレに駆け込む。


ふぅ～とトイレから出て、お風呂から上がるとまたオナカが・・・

このオナカの痛み…明日、今、一番会いたくない人に会わないといけないので、そう決まった先週から、またちょっと病んでて(-""-;)行きたくないよ～と小学生のようにお腹ピーピーになっている訳です（笑）
はぁ～情けない。
雪が積もったら、交通手段がないから、行かなくてイイのになぁ～なんて、思ったりね。。。

とにかく、いつかは、会わないといけないんだから、腹をくくって、行くしかないねΣ(ノд<)


《埼スタの帰りの車の中。出発して、スグにぽてちんzzzzz》


《埼スタのピッチも走れます♪♪》


《滑り台、楽しかったねぇ(*^^*)》

埼スタランフェスタ

昨日の土曜日は、レッズランドランニングスクールの水曜日メンバーで、『埼スタランフェスタ』に参加して来ました♪♪
2.1kmのコースを20周の42.195kmを走ります！！
旦那が、泊まりの引率だったから、尚悟も一緒に行く予定だったけど、午後から行くとゆう事で、最初は、私だけの参加。
あとから旦那が連れて来るとゆうので、尚悟が来るまで、走っておこう～(*^^*)
みんなで、ワイワイ楽しく完走を目指します♪♪♪
私の走りは、完璧な貧血ね(-_-#)
もう呼吸が苦しくて、全く、体が動かない。
ので、4分切る位の安全走行しか出来ませんでした。
尚悟を連れて行くから、迎えに来てとゆうので、近くの駐車場を指定するとそこだと高速の乗り口に遠いからダメと言われ、遠くまで、迎えに行く事に。。。しかも到着まで、かなり待ったし…
尚悟を引き取ったあとは、ランニングスクールの担当者だった方々にご挨拶して。
かなりリレーを離れてしまい、残すは、あと2周となってて、ラスト1周は、走らせて貰い、チーム全員で、ゴール＼(^-^)／
3時間35分位かな！！
風もなく暖かかったから、尚悟を最初から連れて来てたら、もっと走れたのになぁ…
それに応援や助っ人で、来て下さった方々も尚悟に会いたかったみたいだし。
来年は、最初から参加させて、何なら、走らせようか！！

帰りは、埼スタの公園の長い滑り台で、遊ばせて♪♪
遠くから、その長い滑り台を見つけた尚悟さん、目をキラキラ輝かせ、大興奮o(^o^)o
何回も坂道を上って、滑ってを繰り返して、クタクタの電池が切れるまで、遊んでました！！おかげで、全身土だらけ～(-""-;)

まぁ、ママに付き合ってくれたお礼よ(^з^)-☆

帰りの車は、モチロン撃沈zzzzzzz

あ～楽しかった(*^^*)
また来年＼(^-^)／

一年ぶりの病院

火曜日は、一年ぶりに日大板橋病院に頭の検査で、行って来ました！！
脳動静脈奇形の手術をしてから、もう7～8年が経ちました。今では、年に一度、MRIを撮って、診察して頂くだけ。
大学病院は、早く行かないと待ち時間が長くなるので、9時40分からのMRIの予約だったけど、9時前に到着したくて、7時30分に出発。8時40分に病院に到着。
再受付を機械で済まし、MRI検査の場所へ。
『少しお待ち下さいね』と言われた直後に『9時の方予約の方が、まだ来てないから、先にやりましょう』と！！と。
ヤッターーーo(^o^)o
と病院に入って、25分で、MRIを撮り終えました♪♪
脳外科の診察までは、1時間以上待ったけど、それでも早く全てを終えられました♪♪
問診では、ちょと気になる事があって、確認。

先生、頭に入れたボルドが、今までよりも出っぱってる気がするんですけど、そんな事ありますか？？

するとね、
皮膚の状態で、そう感じる事もある。

とゆうので、良かった～(*^^*)

でも気になるからって、触らない方がイイですよって。

そんなこんなで、また一年後の検査の予約して、帰宅。

近所のパン屋さんのパンを数日前から、どうしても食べたくて、車を車庫入れしてさら、歩いて、買いに行って、家に戻って、パクリo(^o^)o

やっぱり、美味しいなぁ(*^^*)

そのあとは、会社に行って、仕事して。
帰宅し、尚悟の夕飯を作って、食べさせて、お風呂に入れて、まったりしている時に大人用の夕飯を作り。
なんだかんだとバタバタな一日(-_-#)

水曜日は、レッズランドのランニングスクール。まだ再開していないので、練習会。
400m＋200mのインターバルをガッツリ♪♪
400mは、追い風に乗って、86～80秒。
もぉ皆さん、速いんだからo(^o^)o

スクールのあとは、御茶会して、13時になったら、撤退。
私は、15時から近くの公民館で、高齢者向けのウォーキング教室がったから、マックで、時間潰し。一緒に時間潰しに付き合ってくれたメンバーも居て、楽しくおしゃべり♪ヽ(´▽｀)/たまには、こんなものイイねぇって。

そして、高齢者のウォーキング教室は、楽しく動いて、笑顔満載で、私も楽しく指導する事が出来ました(*^^*)皆さん、ありがとうございましたm(__)m

なので、かぁさんクタクタになったので、夜練習は、不参加で、日常を過ごしましたzzzzzあ～あ、眠いzzzzz

《キャプテンが、美味しいコーヒを淹れてくれました♪♪素敵な器なのにテーブルの上は、ゴチャゴチャ…》

嬉しかった

今日の都道府県対抗男子駅伝。
埼玉県代表・4区唐澤君が、8位17秒差で、タスキを受け取り、先頭を奪う激走で、区間タイ記録、区間賞を獲得しました！！
私は、尚悟と公園に行き、2時間遊んで帰宅し、テレビを付けたら、唐澤君が、先頭に立った所でした♪ヽ(´▽｀)/
鳥肌～もうね、興奮しましたよ！！
そして、後続と9秒引き離しての中継♪♪
スゴいねぇ、イイ走りだった＼(^-^)／

アンカーは、設楽だし、夕食決まりだねぇと思っていたら、3位…
そうそう、秋田県のアンカー新号君は、高校時代のコーチの息子さんで、フォームが、そっくりで、笑っちゃったo(^o^)o
懐かしい～って。箱根では、10区にエントリーさせていたが、当日変更で、走れなかったけど、、来年は、最終学年だし、テレビで、お父さんとそっくりなフォームで、走る姿が見られるとイイな☆
旦那が、部活から帰って来るとやっぱり大喜びでした！！
『やっぱり、あいつは、凄いわ』って(*^^*)

部活最優先で、私を何年も疎かにし、尚悟が産まれてからもどこにも遊びに連れて行ってくれないから、本当は、行って欲しくない。全国高校駅伝にも毎年、敗れて、行けないし…不満ばかりだけど、こうして、選手が活躍してくれる姿を見ると少しは、報われるし、やっぱり嬉しいよね！！
区間タイ記録、アシックス履いて、頑張りました！！
ヴェイパー履いてたら、13分台だったねって、いわれるこの時代…
ヴェイパーじゃなかったから、本物だよ！！←これも片寄った考えかな？！

とにかく、おめでとう！！！！
“俺もおれも”と続く後輩が、たくさん育つ事を願ってます☆☆