ノゾミのマイペースにランニングLIFE

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ホッと

2019-10-11 01:18:00 | ノンジャンル
はぁ~寝不足です。
昨日は、夜の練習までは、いつも通りに過ごしましたよ!!
レッズランドのランニングスクール♪♪
毎月第2水曜日は、坂ダッシュの日に勝手に決めて、皆さんに告知(^○^)
200mの坂ダッシュに慣れて来たみたいだから、そろそろ距離を伸ばそうかなぁ♪♪

終わった後は、いつものようにラウンジで、お茶会を開催。ふっと土手を見ると明らかに何かの撮影隊。先頭を歩くのは、芸能人?!
誰だ?誰だ~?

もしかしたら、ジャニーズかもぉ~キャーーーーと外に出て、土手へ。

すると頭に角が!!!!!!!

はなわだぁ~

何してるんですか???

とあるテレビ東京の番組の撮影をしているらしく、レッズランドの説明をして、ランドハウスへ誘導♪♪ヤッターーーー\(^_^)/

でもとりあえず、キャプテンの許可を取らないと!!上の人に出て来て貰い、撮影OK♪♪

一緒に写真も撮って貰い、翔んで埼玉の主題歌も歌ってくれて、ヤッターーーーヽ(*´▽)ノ♪
来月放送だって♪♪映るかなぁ♪♪

夜練習は、汐入公園で、1.6kmの起伏が多いコースを7周。まだ恥骨に違和感があったから、ペースは、抑え目に4分50秒。
20日の日曜日に4分45秒で、30kmを引っ張るから、丁度イイ予行練習になりました(^^)v4分50秒は、余裕があったから、ホッとした♪♪

そしてですよ、帰宅し、尚悟にご飯を食べさせ、旦那が、お風呂に入れてくれている間に夕飯の準備をして。尚悟が、お風呂から上がったら、さっさと寝てくれたから、夕飯もスムーズに食べられ、後片付けもさっさと終わらせ、さて、もうひと仕事…

足立フレンドリーのエントリー情報の確認をしろと夕方に急に言われ…
私は、急に言われて、『はい、やりまーーす』と言える程、水曜日は、余裕がない。なので、23時過ぎから取りかかり、作業します。同じデータなのに何故か、ファイルが、AとBの2つあり、、、しかもそのファイルが、全く別であれば、問題ないんだけど、重複しているデータもあり、面倒臭いo(T□T)oパソコンに長けている人であれば、ファイルが2つあろうが、チャッチャッと出来るんだろうけど、私には、そんな技術がないので、アナログ的に作業を進める。お陰さまで、ファイルのチェックをして、メールで送信したのは、AM3時(#`皿´)

もぉ~眠たいし、疲れてるしで、怒りマックスですよ(-""-;)(*`Д´)ノ!!!
データのチェックをするなら、もっと前に指示を出し、明日までに…じゃなくて、2、3日の猶予が欲しいもんだわ(*`Д´)ノ!!!お陰さまで、今日は、寝不足で、体調おかしいし、フラフラするしで、また怒りがこみ上げて、イライラしちゃってね(-""-;)

足立フレンドリーの実行委員になってから、10月は、徹夜をする日が、何日が出て来るようになった。徹夜してやってもあそこが間違ってた、ここも…と間違っていた箇所をわざわざ一斉メールで、報告され、羞恥をさらされる。黙って、直して、個人的にメールしてくれたら良いのに…

そんなこんなで、10年です。
人間関係でも悩みが出て来ているけど、それでも味方になってくれる人もたくさん居て。私は、悪い事をしていないのに憎まれているんだろうなぁ…でも足立フレンドリーのためなので、引き下がる訳には、いかない戦いをしている。解決に向けて、頑張る!!

さぁ~寝よzzzzzzz
眠たくて、そのまま落ちそうzzzzzzz

土曜日のランニングスクールが、台風のため、レッズランドが休業になったので、お休みに。3連休です!!何をしようかなぁ。。雨だしなぁ…断捨離でもするか!!

《甘えん坊ハナちゃん♪♪ママが、ゴロゴロしてたら、ハナが来てくれた♪♪》



痛いです

2019-10-07 00:02:00 | ノンジャンル
昨日の親子クラス後から恥骨が痛いです(´д`|||)
立っている状態の全ての動作で痛みが出ます。モチロン、歩くだけでも嫌な痛みが走ります(-""-;)(-""-;)(-""-;)
親子クラスで、何をしたかなぁ???
骨盤歩きかな??
動物歩きかな??

なので、今日は、旦那が出掛ける前に朝練習しようと早くにアラームをかけて、目覚めしたが、恥骨が痛くて、走れる状態ではありませんでした。なので、二度寝…ふて寝してやりました。

二度目は、尚悟の起床と共に起きて、ご飯食べて、のんびり過ごしながら、掃除したり、洗濯したり。その度に尚悟がイタズラするので、ヽ(♯`Д´)ノコリャーッーーーーと怒って。。公園に遊びに連れて行ってやりたいのに雨降りで行けなくてね。。
午前中も眠たいはずなのに寝なくて、、でも眠たいから、業と悪さするから、私もイライラしちゃって、雷ドドドーーーン(#`皿´)

なので、旦那が帰宅すると玄関の鍵を開ける音を聞いただけで、『来た来た』とダッシュで、ニコニコお出迎え♪♪私もホッと一息です(^_^;)

イライラしちゃダメだと思いながらも分かっちゃいるが、プリプリ怒ってしまって。

ふぅ~

結局、私は、ストレッチしても恥骨の痛みが無くならないので、走れず…ヤバイなぁ…20日は、イベントで、30キロを4分45秒で引っ張らないといけないのに不安しかないo(T□T)oまだ時間があるから、25キロは、走っておかないと。

この恥骨の痛みは、産後、ずっと悩まされていて、最近は、強い練習をした夜に痛みが出て、朝には、消えるようになって来たのに、、、ここに来て、どうしたものか。・゜゜(ノД`)

まずは、お風呂から上がったら、腰をマッサージ器で解してみよう!!

今夜は、寒かったから、水炊き、
それから、ラーメンで締め。
みんなで鍋を囲んだからか、尚悟もビックリする位、たくさん食べて、ラーメンもちゅるちゅる~(*^^*)
やっぱり、みんなで食べると嬉しい楽しいのか、モリモリ食べてくれるね♪♪


世界陸上、女子1500mを録画で見たけど、優勝したハッサンは、一万mの優勝者でもあり、スタミナもあって、1500mも速くて、スゴい!!!
レース内容もいつもの最後尾ではなく、250mから積極的にハイペースで引っ張り、更には、ラスト300mから後続を引き離して、圧巻の強さで、ゴール!!
興奮して、鳥肌立ちました\(^_^)/
もう少しで、世界新のレース内容。凄い!!凄過ぎる(  ̄▽ ̄)
女子5000mの田中のぞみちゃんも頑張ったねからは、もう少し前傾で走っていたら、14分台だったね。まだ20才。これからが楽しみだね♪♪
そんな世界陸上も今夜で終わり。
男子1万mがあるから、録画して、寝なくちゃ♪♪





ねぶたいzzzz

2019-10-05 07:59:00 | ノンジャンル
二夜連続で、尚悟さん、夜中に目覚める…
昨夜は、尚悟の今日のご飯などを作り終え、寝る前のお風呂に入っている最中にトットットットッと歩く音が…ご機嫌に何か、話しています。お風呂から上がり、洗面所で、寝る準備をしているとを尚悟も隣に来て、ニコニコ~(^_^;)こりゃ~しばらく寝ないかも…
一緒にベットに寝て、昔に使っていたガラケーに入っている動画を見て。少しすると眠たそうなので、消す。
もっと見ると抗議されるも『も~寝よ(-""-;)ママ、朝、早いんだよ』と。すると渋々ながら、寝てくれた笑
でも隣で、縦じゃなくね、横で寝るから、ゴロゴロ寝返りする度に起こされ、、AM2時過ぎに寝たのに何度も起こされ、起床6時20分…ほぼ寝てないo(T□T)o
今日は、暑くなるから、しっかり寝たかったのになぁ…

さっ、今日のスクールは、暑さとの戦いになるけど、ガンバロッ(^○^)

《夜中に起きて、旦那馬に乗って、寝室に向かう王子…》

《会社でお昼寝する時は、番犬もそばで、転がってます♪♪》



スピードが出ない(-""-;)

2019-10-04 00:59:00 | ノンジャンル
昨日の夜は、奥戸で、トラック練習。
アップの3200mをやったあとに400m×10本。

1本目 84"6
2本目 84"7
3本目 85"1
4本目 83"9
5本目 86"6
6本目 84"4
7本目 83"6
8本目 83"1
9本目 84"4
10本目 78"2

リカバリーは、75~80秒でした。
最初から最後まで、動かなくて、後半は、80秒位でやれると思ってたのにまったくダメ(´д`|||)
貧血なので、ペースの上げ下げがあると腕から痺れ、体が一気に動かなくなるから、集団の中でもペースが変わらないように慎重に走りした。
最後は、もっと行ってるつもりだったけど、ラストスパートも決まらず、しょぼいタイム。・゜゜(ノД`)
久々のトラック練習だから、仕方ないと自分を慰め…

今日は、午後に呼び出しがあり、フレンドリーの事務局へ。
話を聞いて貰い、少し心が楽になりました。
この戦いが終わるまでは、心休まる事はないけど、頑張って、変えていかないと!!

さて、尚悟さんが、起きて来ちゃって、また寝て欲しいのになかなか寝てくれなくて…
尚悟さん、ママ、眠たいよzzzzzzz旦那が、寝かし付けてくれるはずだったけど、尚悟より先に大イビキをかいて、寝ちゃったよ(-""-;)いいよね、何も気にせずに寝られてo(T□T)o




甘い物

2019-10-02 00:39:00 | ノンジャンル
ちょっと精神的に気を使う事があり、いろいろ考え、ストレスマックスで、甘い物を欲する(´д`|||)
今日は、旦那の誕生日だった事もあり、ケーキを買って来ていたけど、明日の朝にみんなで食べよう~と思っていたが、フライングで、夜な夜なケーキ♪♪
コーヒー飲みたいけど、貧血の症状が酷いので、コーヒー自粛(;O;)(;O;)(;O;)

う~ん、やっぱりシフォンのケーキは、美味しいな(^○^)


さっ、寝なくちゃzzzzzzz