もうすぐ、わかた

今日は久し振りに自転車通勤です。 往路３０分、復路４０分の道のりは、下肢筋肉が熱を帯びながらも、ほど良い痛みを感じています。 　坂道が多い復路ではさすがに休憩・一服ですが、これで健康診断問診表に「運動しています」に○印ができるなーと。　ただし、タラタラとしたペダリングではなくて、気持ちしんどい負荷をかけなければなりません。 　そーいえば、最近通勤サイクリストとすれちがったり、見かけたりし . . . 本文を読む