あ〜し〜が〜い〜た〜い〜💦

おそらく在宅勤務のせいで筋力が落ちているのだと思うのですが、自転車漕ぐにも難儀しております。平地はいいんだけど坂が多いのですよ、家の近所。上り坂で踏み込み重いと意外に股関節に負担がかかるらしく。
会社では杖を使っているからまだいいんだけど、家の中では使ってないから。
夕食後歩けなくなりました。体重掛けると痛みが走るのん。
またリハビリ行かないとだめかなぁ。なんとか少しは運動せねばなぁ。
くすん……。