会社の研修動画で、睡眠についてというのを見てから、やってみましょうということで睡眠アプリで記録しているのですが。
追跡開始から入眠まで、大体１０分程度なのに、週に２回ぐらいは３時間ぐらいかかっている日があるのです。
ま、アプリだからどこまで正確かわかりませんが。
３時間。３時間〜〜〜！？ウトウトはしていると思うので、というかコンサータ飲むから、日中、耐え難い眠気に襲われることはありませんが。
大体７時間睡眠が理想な私。寝ているのが２時間とか出てきちゃったりしてビビってます。
入居日が近づいて内心あたふたしているんだと思うのですが。
それにしても〜。
ともあれ２２時には寝よう。うんそうしよう。
おやすみなさい💤
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