写真は地元テニス同好会のテニスです。
朝8時~10時まで炎天下でのテニスです。
年配者が多いだけに熱中症が心配ですが、それは皆も心得えいていまのところ心配ないようです。
予防策は、1に木陰で休憩、2に水分補給、3に連続3ゲーム以上は交替、4がお喋りでしょうか。
お蔭で今のところ途中で気分を悪くした人はいません。
それでも2時間が終わると皆、汗がびっしょりにぐったりでした。
帰宅してショワーの気持ちよいこと。ビールは夕方まで我慢です。
あなたは炎天下での運動は控えいますか?
朝8時~10時まで炎天下でのテニスです。
年配者が多いだけに熱中症が心配ですが、それは皆も心得えいていまのところ心配ないようです。
予防策は、1に木陰で休憩、2に水分補給、3に連続3ゲーム以上は交替、4がお喋りでしょうか。
お蔭で今のところ途中で気分を悪くした人はいません。
それでも2時間が終わると皆、汗がびっしょりにぐったりでした。
帰宅してショワーの気持ちよいこと。ビールは夕方まで我慢です。
あなたは炎天下での運動は控えいますか?