健康セミナー

写真は「がん」になりにくい予防セミナー。

約４００名以上の座席が満員の盛況でした。

１２：３０から約４時間を現役の医師及び栄養士が実例に基づいた具体的な取り組みで大変有益でした。

講話で印象に残ったのは、次の点でした。

・食事は穀物｛米穀、豆など）を中心に採るとよい。（乳製品は栄養価が高い他で避けた方が良い）

・青梅エキスが比較的安く、がん対応に有効であること。

現在の食生活はほぼ上記のとおりのため、今後も継続することを再認識しました。

あなたの食生活はいかがでしょうか？

雪の城壁に囲まれたテニス

写真は地元の屋外テニスコート。

雪の影響でプレイが制限されましたが、やっと利用可能になりました。

それでも雪かきした後が写真のように雪の城壁に囲まれたようでした。

しかも、雪かきでコートにまかれていた砂も一緒のため、ふりかけゴマ塩のご飯のようでした。

雪が解けた後に残る砂はまたコートに戻す必要があるでしょう。

それでも寒さを吹き飛ばすテニスで元気がでました。

気持ちよく泳ぐ鴨

写真は地元の川面を気持ちよく泳ぐ鴨です。

地元越谷では鴨が有名ですが、河川を中心に多くの鴨が離し飼いされています。

自然繁殖で狩猟制限があるためか、少しづつ増えているようです。

地元では料理で鴨鍋が有名ですが、料理用は養殖だと思います。

餌は何を食べているか不明ですが、雪のある土手にも登り草も食べているようです。

愛嬌ある姿でスイスイと気持ちよく泳ぐ姿をみていると春遠からじの感じです。

あなたの地元でも鴨を見かけますか？

子どもは遊びの天才

写真は地元小学生の帰校時の楽しい風景。

まだ雪が残る歩道を男女を問わず雪合戦を楽しみながら帰校していました。

普段は気の合う友達と鬼ごっこや石蹴り、楽しい意会話中心の帰校と大きく違いました。

やはり子供たちには大雪も結構楽しい雰囲気に変えてしまう遊びの天才です。

あなたのお子様や自分の子供の頃も同じ風景だったと思いますが、いかがでしょうか？、

親切な教え方で人気のある地元パソコン教室

写真は地元の地区センターで人気のあるパソコン教室です。

人気の秘密は丁寧な指導です。生徒約１２人に講師役が4人で不明な点は即教えてくれる親切さ。

他にもわかりやすいテキスト、年賀状書き、写真編集、通知文作成等日常の身近なテーマも好評。

地元の地区センターを借りる点があるにしても3時間で千円を切る超割安料金などでしょうか。

主催が地元のパソコンに詳しい有志がＮＰＯとしてボランティア指導のお蔭でしょう。

そのため超人気があり、市内の数か所でクラスを開催しているようです。

私も難しい資料づくりやブログ、Face bookの開設など懇切丁寧に教えていただき感謝感謝です。

あなたの町にもこうした魅力のパソコン教室がありますか？

便利な郵便局

写真は地元の郵便局です。

数年前の郊外の住宅地に銀行、コンビニが少ないときは大変便利でした。

ところが、最近は競争相手が出現して以前程利用する機会が少なくなりました。

例えば、メール、小包関係は宅急便に、現金の出納は銀行やコンビニに。

もちろん昔からの利用する年配者で固定のフアンはいて、午前中は混んでいるようですが・・・・。

こうなると、コンビニがない地方の郵便局など買い物サービス等独自のサービスで生き残ることも。

あなたは地元の郵便局を利用されますか？

降り積る雪

写真は久しぶりに朝方から降り始めた雪。

部屋の内側から見る雪は絵になり俳句の一つもでる雰囲気でした。

しかし夕方降りやんだ積雪は約１０センチと大変な量でした。

ご近所に合わせて道路が歩行できるスペースの確保の雪かきを行いました。

わが家の前の道路だけとはいえ、道路一面の凍り気味の重い雪をスコップで道路脇に運ぶ作業は大変。

久しぶりに役にたつ作業をしたためか、汗をかき、気分は爽快でしたがは腰が重くなました。

雪国の人達が雪かきの後はお風呂と熱燗で苦労を癒す意味が少しわかりました。

あなたのお家では雪かきはされましたか？

割安なドリンクコーナー

写真は地元のチエーン店型の大型ファミレスレスのドリンク・コーナーです。

料金\230でコーヒー、ココア、紅茶、日本茶、グレープ、オレンジジュース、お茶等ドリンクが飲み放題。

席は4人がゆったりした掘り炬燵式で、隣席と区別してあります。

通常は食事専用のファミレスで、このような安い料金でドリンクだけで採算が合うのか心配です。

流石に昼食時の込み合う時間は避けて、10時開店の空いている時間を利用しています。

あなたの地元の大型ファミレスでもこうした安いドリンクバーがありますか？

日向ぼっこする猫

写真は地元の公園で日向ぼっこする猫です。

近づくと”ニャーン”と親しみを込めた猫なで声をだして呼び掛けます。

たまたま女の子が近づき声をかけると飛び上がりじゃれて愛嬌を振りまいていました。

また、別のお友達が手持ちの豆を与えたら美味しいそうに食べていました。

広い公園の一郭で近くに民家がないだけに、どこの家の猫かは不明です。

陽射しも和らいだ小春日和で人間には猫にも良い日よりでした。

スーパーの19時半以降の半額セール

写真は地元スーパーの半額品です。

夜も19時半すぎると生鮮食料品やパンなど半額のお買い得になります。

写真のお寿司も約\280、ワカサギの揚げものも同様に半額のお買い得でした。

流石にお寿司は人気があり、短時間で売り切れるようです。

パンも菓子パンを中心に１９時半に一斉に半額になるのを購入したことがあります。

ただ地元で19時半に駆け付けられる人以外は恩恵が受けられないのが残念です。

あなたの地元でも１９時半以降の半額セールはあると思いますが利用されますか？