あの時代には戻らない！！！！！

先週1度しか行けなかった筋トレ

おテニス2回は行ったんだけど、

あとは行けず

明日は税務署行かないといけないので、、、

仕事の休憩時間の筋トレできません💪

なので

今日いくことにしました(*^^*)

今日はめっちゃやるの嫌だなーって思っていましたが、、

今やらんといつやるの‼️

って思って

追い込むことに

レッグプレス思い切りできたーって思っていたら、、、

ググッて見たところ

私足が太くなるやり方していたなあと、、、

ちょっとマシンの使い方しっかり動画みて勉強しようと思う

やっぱり素人あかんなあ

終わってからもストレッチちゃんとして

ストレッチはきもちいい

今日はトレーニング人が多かったー

腹筋頑張ったー





ちょこっと筋肉できてきたよ💪

あの浮腫んだぷよぷよさようなら👋👋😐

私は2度とあの時代には戻らない！

キッパリ

積小為大

昨日主人のところに塾の先生から電話あり

息子が理科の答え丸写ししているとのこと受験まで残り少ない時間

こんなことをしていてはダメだという先生から愛あるお叱り

息子塾帰宅後

寝室で正座、、、

めっちゃ叱られているので

娘と一緒に3人正座して並ぶ

立ち位置は息子側

主人側に座ると一緒に怒っている感じになるので、、

まあ、私も息子の修学旅行前で浮かれていたからちゃんとみていなかった、、、

反省

全部息子のせいでは無い

母の私が浮かれているのだから、息子の浮かれているは当たり前ですのよ

娘は兄が怒られているのをみて

泣く

可愛いなあと思いながら

すみません💦と

一緒に謝る母の私

父の主人からは

受験まであと200日くらい

毎日1点ずつ取れるようにやりなさい

一気に点数は取れない！

ということで1日1点なら取れる

それが200日後には200点になるから

という積小為大の話をしていて

深いなと唸ってしまった私。

そこには

決めて⇒動いて⇒見直す

この動作が大事で。

大きな目標があって成果をあげる基本は、業務分解。

これならできるというところまで分解し、いつまでに

計画する。

決めて⇒動いて⇒見直す

これしかないなと思う、、

私がやっているセミナーでも

1年の大きな目標をたてる時、

決めて⇒動いて⇒見直す、、振り返るって言うのかな

子供の勉強の場合は

見直す復習って言った方がいいのかな‼️

そんな感じ

受験中は色々あるけれど

頑張って🔥

コツコツ目標達成して欲しい😍

元カレと一緒

今日は朝から子供たちもいないので自由なおひとり様時間。

読書したり、神社掃除したり、デザイン2つしたり。

ハガキ7枚書きました。

そし今日の醍醐味は

ジャジャン

元カレと一緒❤️❤️❤️❤️

ありえない😨💦

お掃除の尊敬する経営者の1人である松田社長から毎月送られてくる会報誌。

いつも学びがあるのですが、、、

この、、、

元カレと一緒

というタイトルは仰天

ぎゃああああああああああってなった笑

内容は断捨離です。

物はその人の役立つためにやってくる。

そしてそのものは一生懸命に人のために働きます。

そして、、、いつかは役目を終える日が来る！

ありがとうと感謝して捨てます。

ここで大事なのは、、

捨てないで家に置いておくと、相手にされなくなったと思って愛情は恨みとなってその人の足を引っ張るという、、、

別れずにずっと一緒に住んでおくのは良くないのだそう。

と、言うわけで

思いっきりまたまた使わない元カレたちに有難うございます！と言って断捨離することにしました。

昨年末から

手放しが多くなってきている。

スパッと行く方が気持ちいいので

いっちゃいました

松田社長にはハガキ書いている時に、このハガキ書きましたら断捨離しますと宣言したので、、自分でも笑ってしまった！

サクッと実行しちゃいましょう

元カレさん

今まで有難うございます！

78回ゴキゲンセミナー

今日は子供たちが模試に行ったので私は朝から1人。

主人は私が断捨離した本を古本市場へ持っていってくれました。

30冊くらい。

あまりの量にめっちゃ文句言われました。

売れた本、少しはお昼ご飯の足しにと思ったのであげました。

今日は78回ゴキゲンセミナー

いちばん深い話をしたんじゃないかな🤣

今日はですね

1年の目標を決めてから半年にあたる週なんです。

なので、半年がすぎたわけです。

決めたこと

どこまで達成しましたか❓

という話もしました。

今日はざっくり1人3分で話す。

来週発表です。

尊敬するお掃除の経営者さんからいただく毎月のニュースレターを拝読

いかがだろう

8年前かな

朝の通勤

こんなのは嫌だと思っていた😫

自分の好きな時間に出るぞと

今ではどうだろうか

確かに

好きな時間に出かけている

火曜金曜別として

自転車通勤したりですけど

色々学びがあって面白い

いつもテレビで雨や台風、雪に地震

自然災害おこるたび、こんなところには住みたくないわと思っていた私

ガッカリ

半年ぶりですかお顔みたの

写真だけど

え、、、

正直

ガッカリしたのはある。

遠目の写真

ボケて見にくかったけど

太ってる、、、

もっとかっこよかったんじゃないかな😭

って思っていたのでびっくりとガッカリが交差していた😖⤵

ま、好きだと

二割増だよね(σ•̀ᴗ•́)σ

ははは

でも、どうしているかなとは思ったのでお元気そうにされていて良かったなと思う

完璧なもの

こんばんにゃん🐱

明日のセミナー準備をしています。

今日はとても学びが大きかった。

複数行くと色んな視点で物事を見られるので俯瞰して見られるというか

何が良くて

何があかんか

今日はに時間かけて洗い出ししてみました

要は

完璧なところはどこもないのだよ

ということかな！