本日はロング

今日は、ＲＵＮ仲間と練習する予定でしたが、朝から雨・・・。
警報も出てしまいました。なので、仲間との練習は中止。
走って、風呂入って、おいしいを飲むはずだたのに、雨のバカヤローーーー

でも、午後から雨が止んだので一人でロングに出かけました。
久しぶりに竜王山登頂～武士～運動公園～大学～ゴールのコースです。
山は、足にきました。
後半ふくらはぎも不気味にピク　ピク　ピク・・・とかすかな悲鳴を上げました。
あわてて歩幅を小さくして、よちよち走りです。
幸い、最後まで痛みは出ませんでした。
まだまだ、ふくらはぎさんとお話ししながら走らねばねりません。

しわいはこんな山がたくさんあるんですよね・・・。
まだまだ足ができていないことを実感しました～。

そして、今、お家でおいしくをがぶ飲みです。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　３４㎞
走行時間　　　　　　４時間５０分

今月走行距離　　　　１２２㎞