本日１０㎞ 2012年07月18日 21時30分52秒 | ランニング 梅雨が明けてから、夏本番の暑さとなり、走るには暑すぎますね。 今日も、夜走りに出かけましたが、体がまだこの暑さに慣れていない感じです。 熱中症にかからぬようにがんばりましょう。 本日のＲＵＮ 走行距離 １０㎞ 走行時間 ７３分 今月走行距離 １４１㎞
