「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日１０㎞

2014年07月10日 20時30分44秒 | ランニング
蒸し暑さの中にも、風があり気持ちよく走れました。
調子が少しずつもどってきた感じです。
脹脛はまだまだ不安定で、おそるおそるですが・・・。

一週間後は、ピクニックラン桜江に行ってきます。
初めて走る大会ですが、後半は結構な上りがあるようです。
制限時間は２１㎞が４時間ぐらいなので、じっくり走ってこようと思います。
平均キロ７分くらいで行こうと思ってます。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　　　　５５分

今月走行距離　　　　　　７０㎞