高温注意報の中

昨日は休足。
休肝日はありませんが・・・。

今日は、午前中ゆっくり過ごしたので午後走りました。
高温注意報が出てるし、今日も休足しようかと持ったのですが、
汗をかかなければをいただくわけにはいかない。
ということで、午後２時に出発しました。
河川敷コースは影は少ないけど常に風が吹いていて体を冷やしてくれました。
でも、やっぱり暑い。
途中、自動販売機でスポーツドリンクを買い、持って走りましたが、お湯のようにぬるくなりました。
やっぱりこの時間走るのは危険です。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　６９分

今月走行距離　　　１８６㎞