本日１０㎞

今日は仕事から早く帰れたので、帰宅後すぐに着替えて走りました。
しかし暑い・・・。
足の調子は悪くなかったのですが、暑い・・・。
足は元気でも、暑さで心肺がきつい・・・。

秋までは、きっとこんな感じなのだろうと思います。
故障や熱中症にならんように、地道にいこうと思います。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　５８分

今月走行距離　　　１７６㎞