12月になりました～本日朝ＲＵＮ８キロメートル～

１２月になりました。
足もよくなりつつあるので、今月は月間２００キロメートルは走りたいと思います。
内容も考えつつ。
壊れないように・・・。
体幹トレーニングも続けようと思います。


敵は、忘年会。


今朝は、５時スタート。
宮島の筋肉痛が多少残っているので、無理せず平均６キロメートル台で走りました。


話は変わり、今日は帰宅して家族でサンフレＴＶ観戦。
受験生の長女も一緒に・・・。
凄い試合でした。
凄い・・・。
久しぶりに野球・サッカーで叫びましたね。
きっと近所にも響いていたと思います。
長女曰く、
「勉強やる気出た！」
サンフレッチェありがとう！

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　８キロメートル
走行時間　　　　　５１分

今月走行距離　　　８キロメートル