朝ランの後は朝風呂

今朝も朝ＲＵＮ。
４時５５分スタート。
真っ暗で寒い・・・。
しばらくすると、寒さは感じなくなります。
ネックウォーマーも外したくなるけど、やり場がないのでそのままです。
今日は犬に散歩をしてる人２人と、ウォーキングしてる人１人とすれ違いました。
朝ラン終了後はいつも朝風呂です。
出発前に追い炊きをセットして、帰宅後すぐに入浴。
ふくらはぎをマッサージしながら・・・。
そして、６時３５分出勤！


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　８キロメートル
走行時間　　　　４４分

今月走行距離　　５５分