本日朝ラン ８キロメートル

４時５５分発。
朝は、体が固まってるのでゆっくりめでスタートすることにしました。
いままで壊れていたのは、ほとんど朝ラン中です。
起床から１５分弱でスタートですから、体が温まるまでゆっくりペースでいかないと壊れますよね・・・。
やっと学びました。

さて、明日は昼前から次男のサッカーの試合で、車を出さなければならないので、８時ぐらいから２０キロ走ろうと思っていました。
ところが、今晩夕食を食べている途中・・・。
前歯の差し歯が抜けました・・・・。
これで、３回目。

１回目に抜けたのは、２年前。
朝食でパンを食べている時。
ガリ。
吐き出してみるとそこには歯。
「食パンに歯が入っとるじゃないか！」
「なんじゃこりゃ！」
っと思ったら、自分の歯でしたから・・・。
それから数えて３度目です。

明日は、歯医者に行きます。
朝起きられたら走ります。
ただ今、週末。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　８キロメートル
走行時間　　　　４６分

今月走行距離　　１７キロメートル