本日１６キロ

今日は、午後からＲＵＮ。
距離も決めずにとにかく出発。
調子次第で延ばそうと思ってました。
しばらくは、いつものように不調。
５キロメートルぐらいから徐々にほぐれてくる感じでした。
なので、大学付近まで行き、坂道を往復して帰ってきました。
結局１６キロメートル。
ペースは、７分からスタートして、途中は４分後半から５分３０秒前後をうろうろしました。
今年もあと少し。
総走行距離２００キロ、なんとか行けそうです。

本日のラン
走行距離　　　　　１６キロメートル
走行時間　　　　　８７分

今月走行距離　　　１６９キロメートル