本日１２キロメートル 2015年12月20日 19時14分06秒 | ランニング 昨日は休足。 本日午後から１２キロメートル。 まだ絶好調とはいえません。 全力疾走は、脹脛がこわい感じです。 本日のＲＵＮ 走行距離 １２キロメートル 走行時間 ７０分 今月走行距離 １２４キロメートル
