今日は何とか…

ミゾレの中、出勤して、少しだけ仕事をしました。
まだまだ、頭が動かないし、気持ちは後ろむきだし、で大変でしたが、まぁまぁというところです。
視野をほんの少しですが、広くとることもできました。

明日からは、この状況を少しでも維持すること、それだけでよしとしようと思います。
また、認知療法の本も少しずつですが、読んで、実践してみようと思います。