自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

土曜日…

2017-09-23 09:03:12 | 日記
なんとかたどり着きました。
気持ちの落ち込みの大きい一週間でした。
今のところ、気持ちは平常です。
今日は手続きに外出して、軽い運動をして、夕食を作るだけ。
朝は、9時近くまでゆっくりと眠りました。
昨晩、また、交感神経が優位になって23時ごろまで起きてしまいましたので。

さて、ではそろそろ出かけてきます。